Shermy=Share with Me 六寶媽日誌

Tapping 治療創傷法 （15.02.2023）

今天再次會見心理師，這次沒帶上寶寶，因為要進行tapping療法。

主講人Dave和我們美麗的主辦人Emma

LEAD六月課程，因應疫情的鬆綁、室內聚會人數限制放寬，讓我們總算能彼此面對面上課了！這次的聚會辦在Lottery House，也是LEAD贊助機構之一。

LEAD 五月課程，因為在醫院生五寶的緣故，所以完全沒參與到(嘖嘖！五寶也太會挑日子了)。幸好主辦Emma有幫我把影片錄起來，讓我回到家在月子中能稍微把進度趕上。

三月十九日，領導者養成計畫的第一堂課在市區內的Ngala建築單位內開課了。由於正值新冠肺炎疫情初發階段，我們被安排在戶外學習，遵循著每個人之間必須保持著距離的律法。

這一批加上我共有十三位參與者，五男八女。到場後，每個人都可以領到標註著自己姓名的厚文件夾，裡頭有每個人的照片含基本資料介紹、九型人格測試號碼代表、學習性向和團體分組名單。

LEAD，一個培養年輕在地領導者的養成計畫，在我所在的小鎮Geraldton已進行好幾年了。年齡限制是18~35歲，每年從三月到十月舉辦一個月一次、從早上八點半到傍晚五點的集訓課程，並規定在集訓期間或是結業後，必須辦一場社區服務相關活動回饋給社會。

在臉書上看到Gaur Gopal Das演說的一段影片，因為內容實在是深具啟發，於是我決定用逐字稿加上翻譯記錄收藏，適時的提醒自己，與其提升生活品質，更該重視的是人生的心靈品質。影片：https://www.youtube.com/watch?v=Mxnf9YNoIR8

去年八月在臉書發表的文章，竟然沒有收錄到部落格裡(這怎麼行！)。趁現在趕緊貼上來記錄一下~(順便附上中文翻譯)

此情緒表情圖與情緒名詞表，皆出自Tuning In To Kids (與孩子同步)課程講義內容，挺適合非英語系的華人學習運用。

我所仰慕的靈媒駱紋，在直播第三百五十一集談到風濕性關節炎的心理成因(臉書連結：https://www.facebook.com/ruowenh/videos/2052432524790820/)。

我本人患有髖關節炎，一直都不明白為什麼這種老人病會發生在我身上，聽了駱紋的解說，一整個就是「對耶！真的就是這樣！」的恍然大悟。

做了一個極度糟糕的夢，每次做這種夢就代表現實生活中有我 要反思之事。這次不意外的，又是針對婚姻裡的矛盾而有待解的情緒課題。

老公的憤怒蔓延到我的夢境之中，我並非對他憤怒的本質感到難過，而是針對他”隱瞞實情”感到無法諒解。

表面看似美滿的生活，其實底下都有不同程度的波濤洶湧。一整個禮拜老公未出門工作，我承受對方對孩子大吼大叫的教養方式，極限早已破表，也因此大大小小爭執不斷。

我的每天早上是這樣開始的，老公一起床，就會聽到超過20次以上的F****，然後不斷的批評謾罵…你是豬啊？腦袋到底是生來幹嘛的啊？你說你幾歲？你是小baby嗎？要幫你包尿布嗎？要我說幾次才會聽進去？耳朵沒有在用我拿菜刀切掉好了！不能把事情做好乾脆就不要做！滾開！我不想再看到你的臉！你們這些骯髒懶惰的噁心鬼！

我是一個心地很善良的人，善良到沒了自我、被人欺負還不自知，甚至還會為對方想理由和藉口，覺得自己被欺負永遠是自己有錯、是自己活該。加上我又後知後覺，我的善良是到了一種會讓自己受盡委屈的地步，我真的覺得夠了。

我承認我有一顆很美的心(不是我自己愛自誇，當身邊有超過十個以上的人都這樣說時，我了解到，這就是我的特質)。我總是為人著想、願意犧牲小我來成全大局，也因此總是將自己的地位擺到一邊。其實我很喜歡自己是這麼一個貼心的人，但我不喜歡別人利用我的善良和貼心，視我的付出為理所當然。

今天帶兩個女兒散步走去公園的路上，突然覺得「當媽媽」是世界上最幸福的工作，當然，也是最痛苦的。

我真的很享受我現在的生活，也常常覺得自己非常幸福，幸福到有時候會有罪惡感。我跟老公說，我覺得我的人生太輕鬆(easy)了，幸福的有點過頭。老公回我，不是，因為你跟我在一起其實一點也不輕鬆！老公的話一語道破我的幸福人生。

有人說，看一個人晚上七點到九點之間在做什麼，就大致能推敲出這個人的一生是否會成功。晚上七點到九點，大家都在做什麼呢？晚上七點到九點，其實反而是我最不知道該做什麼事情的時候。

昨天晚上編曲到一半的時候，也不知道什麼原因，就去開了自己的部落格
隨意窩的部落格有個文章點閱數這樣的東西

我從小從未被肯定過，導致我這一生一直在追求他人的肯定與認同。

記得小時候，考試考了98分，很驕傲地秀給媽媽看，媽媽只是淡淡地回，「怎麼沒有考一百分？」某次段考，考了全班第二名，興高采烈的衝回家要告訴媽媽我的驕傲，媽媽聽了也只是說「怎麼不是第一名？」

下午近四點，帶兩個小孩散步去看他們口中所謂的"嘟嘟train"
我們家就住在鐵軌附近，但火車通行的次數卻很少