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My Vision Board.jpg - LEAD 2020

LEAD六月課程,因應疫情的鬆綁、室內聚會人數限制放寬,讓我們總算能彼此面對面上課了!這次的聚會辦在Lottery House,也是LEAD贊助機構之一。

由於必須保持社交距離,我們無法比鄰而坐,但能跟大家見面就夠開心了。

第一堂課,由前屆LEAD的畢業生Pia來演講,Pia已自行創業當life coach,志在協助他人找到生命的方向。Pia要我們寫下對我們來說人生中最不可或缺的特質清單,然後藉由二選一的方式排出清單的先後順序。例如:如果只能選一種,你會選擇金錢在先還是善良在先?藉由這個方式,我們了解到自己的核心與價值,對於在追求的目標上,能協助指出正確的方向。

接著,是我的贊助者LucieVision Board製作課程。在製作Vision Board前,Lucie先讓我們放鬆做集體冥想。大家都躺在瑜珈墊上,聽著Lucie的冥想指引,讓身心靈放鬆。Lucie則手拿焚燒的鼠尾草在我們躺著的身體上淨化,然後順勢抽出一張卡牌並放在每個人的腳邊。冥想結束後,Lucie要大家閱讀卡牌的訊息,並傳遞解讀小本讓大家詳讀。

因為我帶著寶寶一起躺下冥想,所以就得到了兩張卡牌,很奇妙的是,其中一張牌上是一顆石頭,另一張則是Rebirth,完全符合我與石頭為伍的特質,和帶著新生兒的象徵。進一步詳讀解讀本時,心裡真是驚訝到不行,因為裡頭的訊息完全說透了我目前的遭遇與困境,也指導我該如何面對。

冥想結束後,我們大家坐在地板上,一邊享用午餐,一邊蒐集製作Vision Board的素材。所謂的Vision Board,是一種幫助自己達成目標的視覺提醒工具。有三種方式來製作:

第一種:非常清楚自己的目標是什麼 “I know exactly what I want”

清楚自己的目標是什麼的人,可以直接在報章雜誌尋找能代表內心願景的圖案,例如,如果你是想要一棟在湖邊的房子,那就直接從房屋雜誌下手;如果你想要學吉他,那就找吉他圖。

第二種:開放式 “Opening and Allowing”

如果你不確定自己要的是什麼或是你正值憂鬱時期,或是你大約知道自己要什麼卻仍有點不確定,這樣的人可以翻閱所有的雜誌,把自己喜歡的圖案通通剪下來,隨後可利用書寫記錄,問問自己,剪下來的這張圖有什麼含意?告訴你什麼?就算你不知道答案,還是可以貼在Vision Board上,答案會慢慢顯化出來。

第三種:主題式 “Theme”

主題式Vision Board適合人生中的某些重大事件或特別節日,例如換工作、創業或是剛結婚離婚、生日等等。

由於我在忙著餵奶、抱著寶寶,根本沒有時間可以好好地做Vision Board,到現在打這篇文章時還是沒有完成…如果發表這篇文章時有了我的Vision Board,那說明了我總算有時間來完成這項重要的任務了!

接著,是Simon Keemink 的領導者5L理論:

 

  1. Look out for the person on your right and on your left
  2. Let others shine
  3. Lead by example
  4. Laugh-have a sense of humour
  5. Look after yourself

 

Simon是一位很有幽默感的演講者,也非常的有魅力,他本身是足球教練,也很積極地參與議會活動。在解說Laugh這一項時,Simon準備了一本童書和玩偶,抓了兩位自願者上台,用說故事的方式讓現場充滿了歡笑,整個氣氛非常地歡樂。

接著,現場請來了幾位歷屆的Leader,並讓我們以三人分成小組的方式,讓歷屆Leader當我們的導師,聽取我們的社區服務計畫並給予指引。在討論過後,我決定我的計劃必須改變方向,從小地方開始做起。雖然心中理想的目標是在社區建立一個善心石頭花園,但目前能做的,就是先在咖啡廳放置善心石頭木箱,鼓勵大眾從畫石頭做善事開始。

最後,主辦者發給了我們第一張紙,勾選自己的優點,然後第二張紙,勾選自己的缺點,最後一張紙,將優缺點平行放置,找出真正有交集的優缺點清單,看看是否符合描述。有興趣的人可以從這邊下載來做測試喔!出自the Freak Factor 一書:https://ifmanewisconsin.org/images/downloads/the_freak_factor___assessment.pdf

一如以往,上完課後身體雖然疲倦,但心靈卻更加的充實,方向也更加的明確了。期待下一堂課的到來!

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