LEAD 五月課程，因為在醫院生五寶的緣故，所以完全沒參與到(嘖嘖！五寶也太會挑日子了)。幸好主辦Emma有幫我把影片錄起來，讓我回到家在月子中能稍微把進度趕上。
第一位演講者、也是補助我獎學金的贊助者Lucie Taylor，指導我們如何完成「生命轉輪圖」Wheel of Life。「生命轉輪圖」是一個被切割成六等分的圓形圖，每一個切線都有一個代表，分別是：事業、家庭、財務、精神與靈性、健康、社交。你所要做的，就是在這切線上畫出比重，愈靠近圓心比重愈小，愈靠近外圓比重愈大。然後將這些在切線上的點一個一個與鄰近的點連接起來，完成一個面積圖，藉此以視覺化的方式，來了解自己在每個領域的比重。
我覺得這還滿像在生命藍圖這篇文章中所提到的人生課題，唯一的不同是，生命課題多了愛情這一項，共有七項，而「生命轉輪圖」只有六項。這個「生命轉輪圖」，適合每個月做一次，藉此來觀察你在人生每個階段所置放的比重進而做調整。這是我在網路上找到類似的「生命輪轉圖」，原來各個切線代表是可以自行更換的喔！https://www.acponline.org/system/files/documents/about_acp/chapters/ma/18mtg/the_wheel_of_life_exercise.pdf
此外，Lucie要我們銘記由Don Miguel Ruiz作者在其書《讓夢想覺醒的四項約定》(The Four Agreements) 裡的四項約定
- Be Impeccable With Your Word 讓言語真實純正
Speak with Integrity. Say only what you mean. Avoid using the word to speak against yourself or to gossip about others. Use the power of your word I the direction of truth and love.
用純正的態度說話，只說真心話，避免用言語批評自己，不講別人閒話。將言語的力量用來表達真理與愛。
- Don’t Take Anything Personally不把事情個人化
Nothing others do is because of you. What others say and do is a projection of their own reality, their own dream. When you are immune to the opinions and actions of others, you won’t be the victim of needless suffering.
別人的任何作為都不是衝著你來的，別人的言行只是投射出他們心中的現實與夢境。當你能不受他人的意見與行為所影響，你就不會成為受害者，陷入不必要的受苦中。
- Don’t Make Assumptions不要自作假設
Find the courage to ask questions and to express what you really want. Communicate with others as clearly as you can to avoid misunderstandings, sadness and drama. With just this one agreement, you can completely transform your life.
要有勇氣問問題，表達心中真正的渴望。盡可能與別人溝通清楚，避免產生誤解與難過，讓自己掉入幻相。光是這項協定，就能讓你的生活徹底轉化。
- Always Do Your Best時時刻刻全力以赴
Your best is going to change from moment to moment; it will be different when you are healthy as opposed to stick. Under any circumstance, simply do your best, and you will avoid self-judgment, self-abuse, and regret.
你的最佳狀態時時刻刻都會改變，會視你當時的健康狀態而不同。在任何情況下，只要盡了全力，你就不會自我批判、自我虐待，也不會後悔。
除此之外，Lucie還給了我們一項Be-Do-Have清單，要我們釐清自己想成為什麼樣的人、想要做什麼事、和想要擁有什麼：
http://ua-freebies.s3.amazonaws.com/visionboard/UY_Be-Do-Have.pdf
最後，Lucie放上了輕音樂背景，給大家時間一個一個完成以下的十個問題，並記錄：
- 你參加LEAD的動機是什麼？
- 把時間快轉一年，在參與完LEAD以後，哪三項改變會是你最引以為傲的？
- 在你所擁有的夢想之中，哪一個夢想的實現會讓你感到興奮？
- 寫下三個你必須釋放的習慣
- 寫下三個你必須開始養成的習慣
- 寫下五個你想成為的特質
- 寫下五個你想做的事
- 寫下五個你想擁有的事物
- 寫下五個能完全描述你的核心特質
- 完成下列句子：如果我能忠於自己，我相信我在這個星球上的目的是…
Lucie的課程結束後，接著換Julian解說Universal Pitch Deck ，所謂的Pitch Deck是指在創業、投資、募資時以簡短有效的方式向人做核心介紹，可能是利用PPT或其他形式等等。Julian示範了一個成功的Pitch Deck演說能帶給聽者如何不同的觀點：比起直接開口說希望對方捐贈多少錢，告知對方自己的目的需求，讓對方決定捐贈多少，你可能會因此得到意想不到的結果！
現在重新回顧五月的課程，感觸頗多，對於能不用坐在電腦前一整天受訓，其實也滿感謝五寶的用心啦！下一堂課，疫情條規開始鬆綁，所以我們總算可以回到面對面的上課方式了！耶！
留言列表
身。心。靈 (3)
