無題 (06.11.2023)
跟老公吵架還在氣頭上，很討厭自己一直被他的壞情緒影響，但我真的是受夠了他不會好好聽人說話這件事，有時候我只是需要說話發洩一下，不是要你的解決方案，更不需要你情緒化的反應，跟瘋子一樣，搞得我也變成了瘋子。對你的怨恨感又更加劇了，氣到我想趕你去睡車上。
老公中午就回來了，聽到他抱怨的聲音，和他與三女兒說話的方式，我就漸漸承受不住。一直忍耐當好人，在他對我語氣不客氣時我就爆發了。馬的，這個感覺，根本就跟我小孩把我當病貓看是一樣的，只會一直對我丟情緒垃圾，我操！！每個人都在亂丟垃圾，只有我在打掃，我超累的好嗎！
今天帶小兒子會見心理師，心理師讓我也一起參與對話，並想知道以長遠的目標來看，我們還需要什麼樣的幫助，感覺，是時候退位了。希望我能找到能持續遊戲治療的地方，讓小兒子可以卸下內心的防禦，他，真的很需要。
帶兩個最小的去公園，並交了新朋友，兩個同齡的小女孩玩在一起還真是可愛，聽她們的童言童語，看她們的互動，不禁令我嘴角上揚，她們真的好可愛❤有伴真好❤
中午莫名的疲倦，想睡，結果三女兒在那邊吵著要做香蕉馬芬，我要她小睡醒來後再說。結果，老公回來了，行程整個被打亂，做馬芬一事也不了了之。
今天晚餐，我做了日式咖哩焗飯，孩子們很捧場，連最挑嘴的三女兒也都把飯吃光光，看來以後能多做這一類的菜餚，我自己都覺得好吃，哈哈😄
今晚因為情緒不佳，結果就在亂吃零食了，很奇怪的連結，要小心，不要陷入惡性循環。
我跟孩子們說，明天早餐吃飯，孩子們說好，小兒子等不及煎自己的荷包蛋。想鼓勵孩子們早餐盡量吃鹹食，吃飽吃好，不然，他們的自製午餐盒裡，總沒裝多少東西，像大女兒今天就跟我賭氣，因為她趕著出門，我檢查她的餐盒，竟然只給我帶了六個Snowpea。靠！你成仙啦是不是？吃這點哪夠啦！果然回到家一直要吃這個吃那個，真是受不了！
今天時間算過得很快，陪伴三女兒時，卻又覺得相當漫長。人生也是一樣，說是很短暫，但在當下時卻是如此漫長。很遺憾自己還是被老公的臭脾氣影響，對他的厭惡感，真的會隨著情緒的上升而直接跳到想除去對方的地步，要很努力的轉移自己的情緒，不然只會愈看對方愈討厭，連睡覺都不想跟他同房了。
感謝宇宙的保祐，讓我遺失的車鑰匙仍守在原地，其實老天爺都有在偷偷眷顧著我，就看我有沒有細心察覺了。明天不要被任何人牽動到自己的情緒，面對討厭的老公，無視就對了。婚姻的課題，真想直接放棄學分，一個人的生活，似乎真的比較自在。
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去年與前年回顧：雙日記。317 清潔日/Mental Diarrhea腦瀉
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