斷食日 Ekadashi（14.03.2022)
身體每兩隔14天是不需要食物的，可惜我們把吃飯當成了習慣，失去了與身體的連結。如果你觀察貓狗動物，有一陣子，它們也是會選擇不吃東西的，或是只進食它們身體所需。光以這點來看，為了吃東西而進食的人類們，實在是該自我檢討。
因為我們不懂得去感覺身體的需求，於是有了配合月亮週期的確切斷食日。基本上，每個月一定會有2-3天。我已經把今年所有的斷食日記在筆記本上，希望能藉由斷食日，讓消化系統好好休息，並重新找回與身體的連結。
今天的鐵舌鼓，瘋狂的練習Lady Gaga的Bad Romance，真是打出興致來了。是那種會邊打邊隨之搖擺的快樂。
我的左手比較不靈活，要左右手對換打主旋律是不可能的事。但鐵舌鼓的設計，讓我兩隻手有時候必須交叉，甚至有時候會沒辦法完成我要的旋律。我沒辦法換手，真的，我試過了，這時候就會很佩服那些，能左右手使用自如的鼓手。你知道，兩隻手要能打出不同的節奏，對我來說，是一件多麼困難的事情！除了練習，真的沒有別的辦法了。
手腳不協調，從打鼓中就能看到。
今天也坐在電腦前好長的一段時間，發現有好多的食譜想分享，但都還沒有機會整理出來。等等我吧！我真是寫上癮了😆
我的身體已經開始有點敏感了，好像吃零食就會拉肚子。如果我是為了吃而吃的話，我的腸胃會跟我抗議。
昨晚用冰箱剩餘的材料，隨便做了紅豆燕麥饅頭，用的還是酸種做的老麵麵團。從晚上10點半，第一次發酵了5個小時，第二次發酵了3個小時半，共計發酵了8個小時以上，結果，並沒有因為這麼長時間的發酵而產生任何的苦味和酸味，我真的是很意外！
我在睡前，把麵團端到窗前，對著月亮說，請它幫我看顧麵團，別讓它們發酵過頭了。也許這也是原因之一，因為我的麵團有得到月亮的加持啊！現在晚上氣溫大概在18-22度c左右，看來這樣的溫度，可以進行長時間的室溫發酵。那以後都做饅頭就好了！！簡單多！
晚餐請老公做了生鮮蔬菜麵，淋上花生椰奶醬。把小黃瓜、紅蘿蔔和蘋果匏成絲，加上豆芽菜、萵苣生菜和豌豆莢，一道適合結束斷食日的輕食晚餐就誕生了。成果非常的美味😋
今天也過得很棒，多彩多姿的生活持續進行著。更開心的是，又能在3點半的靈性時間起床了！自律的瑜伽生活，似乎隨著重新餵養酵母而自動配合做麵點的作息了，真有意思。看來，我也可以在麵包店工作了😆
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（14.03.2021）
今天很順利的在公園完成了中文說故事活動， 大人小孩都玩得很開心。
一群媽媽們的力量不可小覷，這是一場過程和結果都很圓滿的經驗，非常感謝老天讓我能感到如此的滿足與幸福。
今天內心有點掙扎，不斷的質問，我要的到底是什麼？覺得自己不夠感激自己所擁有的， 對於老公所扮演的角色，我需要極度的智慧 才能好好看清，是不是自己在扮演好人的角色時會比較輕鬆沒壓力？那為什麼當壞人會讓我壓力大到無法負荷？平衡點是由什麼來決定的？很多的疑惑都需要一一解開。
接下來要把重心放在彩虹石頭的社區計畫， 一件接著一件，今年到底是怎麼了？ 原來當一個領導者有這麼多的事情要做，過去休息太久了，有點不食人間煙火、不懂人世間的運作。
期許自己能在忙碌中找到自我。
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