倒數第二次的新手爸媽課程，今天談的是寶寶的睡眠型態。也許因應今日的話題，小蓋瑞整個上課期間都在睡覺，真是超讚的啦！XD
說到寶寶的睡眠，大家都知道「一瞑大一寸」的道理，可見睡眠對寶寶是多麼的重要。根據Midwife的說法，新生兒的睡眠周期是20分鐘， 16周後會延長到40分鐘，再更大一點為60分鐘，而成人則為90分鐘。
也就是說，現階段大部分媽寶的寶寶們，每睡20分鐘就醒來一次是很正常的。談到這一點讓我有點詫異，因為就我在網路上的查詢到的訊息是，新生兒的睡眠周期已經是40分鐘，而這也很符合我們家小蓋瑞目前的睡眠情況。
然後Midwife也談到如何安撫寶寶入睡，從Midwife的談話內容可以得知Midwife是屬於親密派，要是讓她知道我對小蓋瑞施行的「百歲法」，她一定會大大的搖頭嘆氣！但，百歲法對小蓋瑞就是管用，也因為百歲，讓我這個媽咪變得很「鐵石心腸」，聽到小蓋瑞因為很累又睡不著的哭聲時，我已經無動於衷了。
小嬰兒很有趣，不會自己入睡，也不知道該怎麼入睡，所以他們用哭，來抗議自己的疲累和不安。學習分辨嬰兒的哭聲，是一條長遠的路程。現階段我也只能分辨出小蓋瑞肚子餓時的咿咿哀哀、喝不到奶時的尖叫、被超大聲音嚇到的瞬間大哭、還有疲累時很歡的哭鬧，未來還有很多聲音和表情需要學習，這時就是加強媽咪心電感應和直覺能力的最佳時機了。
Midwife也放了影片教導如何安撫寶寶入睡，基本上，就是把寶寶的手放在胸前用包巾包好，然後把寶寶放在床上，讓他側躺〈不要面向自己，因為沒有媽媽喜歡看到寶寶哭鬧時的表情，Midwife如是說〉，用一隻手扶住寶寶，一隻手輕拍寶寶的背，並配上規律的噓、噓、噓的聲音。當寶寶停止哭鬧時，就停止噓聲、漸漸把手放開，若寶寶再再哭鬧時，再把手放回去拍背安撫。直到寶寶安靜入睡後，就可以把寶寶翻回仰睡，大致上是這樣。
Midwife說，寶寶一入睡就是進入熟睡期，所以怎麼翻動寶寶都不大會醒，針對這點我還滿質疑的，因為就我所知，大部分寶寶前面幾十分鐘眼睛雖然是閉著了，但稍稍的動一下如放回小床內，寶寶很快就會醒來啊！關於這一點，小蓋瑞真是屢試不爽，所以每次我放他趴睡時他都要再掙扎那麼一下下才會乖乖入睡，只有在半夜喝完奶放他回床上睡覺時他才不會哭鬧哩〈真的很聰明，很清楚白天跟黑夜，是不是！〉。
今日的課程，經過大家七嘴八舌地討論得知，有的寶寶已經可以睡過夜〈九小時、十小時、十二小時都有〉、有的人跟寶寶同睡〈結果被Midwife用很擔心的眼神和態度關切〉、大部分的媽媽都在等待傳說中「三四個月後情形會好轉」，每次上課回來真的是收獲良多啊！
至於我的小蓋瑞呢？他目前最佳紀錄是晚上睡上六、七個小時，距離睡過夜應該也不遠啦！而下午帶小蓋瑞去看醫生秤重時，小蓋瑞已經4910克，快接近五公斤了，也就是大部分專家建議訓練寶寶睡過夜的標準體重哪，唷呵！我期待那一天快快來臨。
Midwife有提到很重要的一點，她說，當寶寶準備要睡過夜時，白天喝奶的次數就會增加。老實說，聽到這一點也是滿訝異的，因為這都跟我查到的資訊不同啊！我堅守著定時餵奶的準則，每三小時或四小時一次〈每天狀況都不一樣〉，若寶寶喝奶次數增加，但我又還是守時的餵奶，這樣感覺真的好矛盾喔！這不就代表有幾次小蓋瑞哭哭真的是肚子餓了，我卻還當他是睡眠的另一個週期而讓他哭得冤枉了？ 當媽媽真的好難喔！
下次上課Midwife吩咐我們要帶毛巾和嬰兒油，準備要上嬰兒按摩啦！雖然懷孕前有看過相關影片，但從沒實作過，也早就忘得一乾二淨囉。希望學會按摩後，小蓋瑞可以天天睡得好睡得飽，繼續白白胖胖下去，哈！
P.S 小蓋瑞今天在上課睡覺的時候，放了好大的一聲響屁！所有的媽媽都笑盈盈的向我望過來~呵呵~真是喔...
附上一張小蓋瑞甜甜的微笑~真的是甜死人不償命呢！
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