好久沒騎的腳踏車 （16.02.2023）
想運動的衝動，從昨天就一直蠢蠢欲動。今早心血來潮，跟著孩子們騎腳踏車去學校。寶寶已經餵完了奶，可以放心的交給老公照顧。把三女兒放在腳踏車後座，跟著孩子們一起出門。
才騎沒幾步，我的大腿就開始發痠，遇到小上坡，更是只能用牽的，並且喘到不行。天哪天哪~真的是喔！！！我馬上佩服以前的自己，那時幾乎每天都陪孩子們騎腳踏車上學去，甚至曾有過我們全家一起騎腳踏車進城去圖書館的時期。現在回想，實在覺得太驚奇，原來，我們也曾有過這樣的“高鋒”時期。
由於租屋檢查延期十天，這幾天就沒再打掃了。我和老公一起把客房整頓一番，老公架好了嬰兒床，之後就要跟寶寶分房睡了。話說，昨晚寶寶在晚上九點起來喝奶後，就完全清醒，一個小時過後才再度入睡。這一睡就睡到早上六點多，再一次的睡過夜，讓我好訝異啊！希望她能一直保持下去。
下午放學時間，我想再騎腳踏車去學校，並給孩子們一個驚喜，於是邀請老公一起騎腳踏車去運動。把兩個最小的留在家（都還在深沉的午睡中），逆風騎到學校，再一次感到自己的體力真的必須要做鍛鍊了。看到孩子們開心的臉龐，佩服著他們的好體力，畢竟他們每天都是這樣騎腳踏車上下學的。
三女兒今天第一次在小馬桶上拉屎，我賞了她一小碗的冰淇淋。之前成功在小馬桶上尿尿會給一顆糖果，現在改為給一粒葡萄（既然都是甜的，那當然還是給健康的好！）
她一整天尿了三、四次，要便便的當下，我們正在吃晚餐，她爬上餐桌、爬下坐小馬桶兩三次後才成功的上了大號，這麼快就能訓練成功，真的很難得也很值得慶祝啊！！之後就可以省尿布錢了，實在是太好了！
今天跟老公小吵，但心裡一直記著之前看過的某個影片，說，情緒反應不會超過90秒，會超過90秒的，都是因為腦袋再度複習播放，而讓反應也跟著再度延長。於是我有反應的時候，就會一直告訴自己，不要超過90秒！而也因為這樣，幾乎能把自己的情緒，在30到60秒內放下、並學會轉變心境。但今天啊，對孩子大吼了。浪費食物的議題啦、大欺小的問題啦、手足爭吵等等，人多就是嘴雜，我們家最不缺的，就是吵吵鬧鬧。
感謝今日的體驗，動起來的生活感受很不同，要努力保持下去。我喜歡現在的生活❤
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去年與前年回顧：雙日記。54 滿月日/創立新社團
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