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原文食譜:No-bake Apricot Weetbix slice
Weetbix是澳洲有名的全榖片,家家戶戶必有一盒 (沒有的就不是澳洲人了!) 除了當早餐加牛奶食用以外,也很常被用來做小點。(點我參考更多其他食譜:Weetbix台灣官網)
今天介紹的這個食譜,只需要三個材料:杏桃果乾、堅果和榖片,成品完全不甜(對於螞蟻人的我來說,太健康了!) 在國外有很多像這種Energy Ball /Bliss Ball (能量球)或是Slice(切片) 的食譜,很適合放進孩子們的午餐盒裡當茶點。
原食譜中用的是腰果,但家裡腰果不夠,我就改用了杏仁。其實什麼堅果都可,隨自己喜好調整,不用太執著。
另外,除了做成球狀,也可以壓入模具中切塊做成元氣棒。
杏桃乾穀片堅果球
約做25顆
材料:
杏桃乾1杯, 堅果1杯, Weetbix 穀片4片, 水2大匙, 椰子粉適量(可省略)
做法:
1. 把杏桃乾、堅果和穀片倒入食物調理機中攪打成細碎狀
2. 加入水,攪打成略呈團狀
3. 捏成適當球形大小,裹上一層椰子粉,放入冰箱冷藏
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