體重停滯期(30.07.2023)
每日一食,身體的基礎代謝率卻開始降低,體重不降反升,挺奇特的。現在就是吃什麼、什麼都吸收的易胖體質,跟168斷食的易瘦體質相比,實在是兩個極端。
身體其實不怎麼會餓,我都調侃自己,現在的身體,終於是在靠宇宙能量支撐了,所以食物反倒是其次。也因為把吃的樂趣與慾望直接再減一半,我看到了食物過剩、人體攝取過多資源的問題,以及我們把大部分的重心放在食慾這件事上。
說到食物,我還是無法接受浪費食物的行為,總是會一再的被激怒。小時候被餓過,所以造成現在對食物有執著。明明我很清楚自己不會被餓死,那份不能浪費食物的信念卻仍深植於心,很矛盾。後來,我用能量、養分的思維,把這份執念給轉化掉了。多餘的食物,有吃沒吃,進到身體或直接扔棄,最後都會還原成養分,回歸到地球。
我必須慎重的選擇自己身體的燃料,為了保持腦袋的靈活度,也為了整體的健康,我要抗拒的食物慾望,還有很多很多。從吃素就感受到了選擇被受限,進行每日一食,也有相同的感受。一餐能吃下肚的,真的不多,多吃幾口都會反胃。我的身體很清楚的在傳遞訊息給我,我卻還是無法戒掉甜食啊!!!
今天孩子們跑去鄰居家玩了一整天,於是我有了悠哉的早上。我把握時間,做了白巧克力薑餅起士蛋糕。其實起士蛋糕就是奶油乳酪口味的冰淇淋啊!為什麼沒有人把起士蛋糕做成冰棒或甜筒?為什麼起士蛋糕在甜點界能自成一格?這些問題,就好像昨晚小兒子問我的問題一樣,讓我開始思索。小兒子問:「如果仙度蕊拉的鞋子是合腳的,那為什麼一開始會掉下來?」是啊!為什麼呢?
晚上七點半,本該送孩子們上床的我為了示好,唸了三本書給三女兒和二女兒聽,結果,我感到很疲累,三女兒也頻打哈欠,甚至又開始為了不知道什麼的小事在那邊嘰嘰歪歪,我耐性全失。人在累的時候,脾氣真的很差,我們大人都如此了,更何況是小小孩呢?
寶寶似乎又到了厭奶期。這幾天的奶量減少很多,只剩10匙奶粉的量。會爬的她,運動量也很足,於是她的體重也開始停滯了。半夜三點多,她會準時起床要奶,又開始無法睡過夜了,孩子們的生活真是多變。
今天第一次把寶寶放在腳踏車後座,載著她在附近繞繞,很久沒騎腳踏車的我,大腿肌肉有點遜。好懷念陪著孩子們騎腳踏車上下學的光景啊!期許自己,在氣溫開始回溫後,要重新拾回陪伴孩子們出門上學的好習慣。
快九點了,身體已累。晚安宇宙,感謝今日的體驗,全家人身體都健康、平安,這就是最大的福氣了。明天又是新的章節,我要好好的創作我生命的純白帆布畫❤
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去年與前年回顧:雙日記。218 大爆滿的旋轉CD工作坊/問號
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