圖書館、爭執、運動 （13.04.2023）
週四，固定帶孩子上圖書館參加活動，這週的說故事時間，由紅十字會主持。她們稍微介紹了紅十字會的工作為何，講了一個颶風的故事後，再給每個參與的孩子一人一隻針織熊娃娃，並利用這娃娃，講了下一本書，教導大家如何用類似瑜伽的姿勢，調節自我的情緒。
其中一個我很喜歡的，叫做“義大利麵條”。假想自己是未煮的義大利麵條，非常的緊繃硬脆，然後再想像自己是煮熟軟化的麵條，柔軟的放鬆所有的肌肉，很有趣的放鬆方式。活動結束後，每個孩子還能拿到一本activity book，裡頭有圖畫貼紙，能讓孩子們忙碌著。
很特別的一場活動。
在等待寶寶的Rhyme Time時，我讓四個較大的孩子們使用電腦玩線上遊戲。明明已經告誡孩子們，只能登錄一次，一次半小時，小兒子卻決定要使用兩次。我非常的不悅。
我的不悅也包含了老公自己買電玩不問我的意見。現在家裡手邊有三片任天堂電玩，全部都是Mario，拜託！！！！！結果我被老公念，說我ungrateful。
老公今天完全沒在控制自己的脾氣，讓自己無限的爆發。他甚至對小兒子說「你要在半夜拿刀捅我的話，確認那把刀不是鈍的啊！」。
我馬上制止他，告訴他，可不可以不要跟孩子講這一類的話？這什麼情況啊？超不健康！我老公真的是病態了，這我一定要告狀給兒保單位知道。我還甚至萌生起離開的念頭，像這一類的情緒勒索與言語暴力，總是會激起我內在最壞的打算。幸好老公之後冷靜下來了，而我是真的很想放棄了。
我沒有讓自己沈浸在壞情緒中太久，我先進行了運動，先是半小時的瑜伽，再來是一個小時的有氧。在運動的同時也在思考如何改變房間的擺設。對於老公的話語，儘管看來沒什麼，我會擔心造成孩子們的創傷，就像我自己的母親，當初隨口一句問我“我去自殺好不好？”一樣，我是要怎麼反應？你說那話到底什麼意思？
繼續細想，我覺得我老公必須非常積極的接受治療，不然我會很想送他去坐牢，我不想他再繼續扭曲孩子們的心了。如果他一直在做的，就是要逼到有個人或事件把他推入自覺的深坑，那他真的把這個坑挖得很好。我可以幫助你成全這塊完全沒問題。
不想再講這麼沉重的話題。我很積極的在為伯斯之旅做準備，我在做的，是創造美好的回憶，但每一次的回憶，永遠充斥著只會一直對孩子們大罵的老公，他真的是超大一顆的老鼠屎。
希望宇宙能協助我活出我想要的生活。話說，我夢到我婆婆在餐桌上像小孩子一樣的鬧脾氣。我覺得我婆婆和老公的關係其實是非常的toxic，我並不想去淌他們的混水。做母親的，也該要有自己的判斷能力與界線，不是每次跟自己的孩子講電話時都能講到對方不耐煩、不開心，尤其醉酒時候更是不要打電話丟對方情緒包袱，這是很不負責任的態度。有宣洩管道很重要，但沒有覺察能力變成純抱怨，像我以前的那個樣子，這樣就很糟了。
所以老公去工作後我根本不想跟他講電話，他會讓我覺得很煩，大概也是同樣的道理吧！這可能也是我不喜歡講電話的原因之一。
請求宇宙為我安排最適合我的道路，我感覺自己能飛翔了，不是很需要我老公在身邊了。吃苦吃補我很在行。希望能在夢中得到提點。
感謝今日的體驗。明天會更好❤
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去年與前年回顧：雙日記。110 健康是1，一切都是0 /沒有光害的城市夜空
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