輪椅籃球、沙灘、冰淇淋 (12.04.2023)
安排較大的三個孩子們去參加Wheelchair basketball，帶著剩下的孩子、揹著寶寶，和老公一起去散步。
住在Geraldton真的是很幸福的一件事❤出門就是海，能看到美美的沿岸風景，天氣好的時候，像今天，就能去海邊踩踩水，享受大自然。
我們走到了可以看到碼頭的The Esplanade，這個景點我都直接用建築的顏色叫它the orange thing，也有人視其貌稱之為the cigarettes，因為看起來也挺像香菸的。這裡的沿岸風景很棒，有提供船兒下海的人造坡堤，走到底，還能用免費的望遠鏡，看看是否有海獅在不遠的岩石上曬著太陽。附近也有鐵軌，專門運輸穀物礦鐵一類。我很享受與孩子們一同漫步，看孩子們一一為我指出他們感興趣的光景，也從他們眼中看到了不同的世界❤
我很珍惜像這樣的家庭時光，所以，當老公開始臭脾氣的這邊也要管那邊也要念的時候，我必須一再提點他，Calm~~~~down~~~~。我必須成為他的inner voice，指引他回到當下，而非被情緒不斷的綁架著，讓身邊的人都不好受。因為老公很grumpy，我告訴老公，我應該把他留在家，自己帶孩子出門才是，老公說，沒錯！然後我也告訴他，他應該要好好管控自己的脾氣，而不是讓自己成為一個非常unpleasant的人。
老公算是有聽進去，收斂了一些，不再口出穢言。我覺得，我在面對老公的壞脾氣時，我的反應和應對是非常重要的。很高興，我沒有被他的壞心情影響，我專心的感受著幸福滿溢的感覺，享受著美好的天氣與風景，在我眼裡，一切都是這麼的美好，我內在的喜悅，無法用言語形容。
突然看見大兒子出現，原來因為參與輪椅籃球的人數滿了，他不想等，於是就跑來找我們了。奇怪，當初填報名表是填心酸的嗎？怎麼會滿額？算了，我是不介意啦，但老公看到大兒子，身為父親的極權掌控雷達就開始大響，馬上就展開對大兒子指點與攻擊其不是，我見狀，馬上跟老公反應，你有沒有察覺，怎麼看到大兒子，你馬上就被激怒耶！他的行為雖然讓你很不滿，可是你有沒有看到他會主動幫忙照顧小的耶（呵護著三女兒），這其實也不錯啊不是嗎？
我覺得控管情緒很重要的一點，就是必須轉移注意力。只有把注意力放在較為正向的地方，才有辦法把自己從情緒的死胡同中抽離、轉換心境。在面對老公從一開始臭臉、一直給孩子施壓的氣場中，我成功的扭轉了他的心境，也保持著我的好心情。
散步完，我們在公園停留，孩子們去玩好高好高的溜滑梯，我則去沙灘上散步。將腳踩進浪花中，海水的冰冷，帶給我感官上好大的反應，有夠冰的啦！！！但很神奇的是，適應以後，反而不再覺得冷了呢！我們的身體，調節力真的很強呢！
我站在浪花沖打的沙灘上好一會兒後，驚喜的發現有小魚！！興奮的我，趕緊跑上岸，要孩子們趕快來海邊踩水。孩子們一直都很喜歡在海邊玩水，就算只有泡泡腳也開心。果然，二女兒看到魚好興奮。三女兒則是不敢靠海太近，只敢追逐小小的浪花。但沒多久她就玩開了，興奮的在沙灘上跑來跑去，結果一個不小心就跌倒了，下半身濕了一大截。她好沮喪，哭喪著臉說要換衣服，這才注意到老公和我正在享用美味的焦糖冰淇淋和熱咖啡。
其實我還在咳嗽，但冰淇淋還是要吃！一口冰淇淋配一口溫熱的熱咖啡，嘖嘖！真是無法形容的雙重美味啊！配上陽光沙灘和美景，我真的是置身在天堂了❤
早上就這麼過了。
傍晚，我卻因為孩子們有太多的情緒而爆炸怒吼，真是受夠了。感謝老公即時把我推開，要我冷靜，面對寶寶的哭聲、二女兒的哀號，這樣的雙重音響，讓我的耐性完全燃燒殆盡。
吵吵鬧鬧的也是一天。我讓大兒子用手機，小兒子玩機上遊戲。我跟老公提議想跟孩子們一起玩瑪莉歐，行動力強的老公，馬上買了一台Nintendo，這幾天喔，要來好好思考一下，該怎麼分配孩子們的打電動時間。
禮拜天就要去伯斯了，我超興奮的啊！為了讓孩子們不過於無聊，我決定在車上設置影音裝置，讓孩子們能看電影打發無趣的遠距車程。
所以今晚真的是熬夜寫日記。我和老公動腦思考怎麼在車上架電腦，我又搜尋了自己手邊有的影片資源。發現原來好久以前朋友給的Garmin是有終身地圖更新的！差一點我就要給另一台的Garmin付費的說！還真是省了一大筆錢呢！感謝老天❤
晚餐的壽司，用一半糯米一半長米製作，口感一流。今天的體驗很棒，日子愈過愈好，生活也愈來愈豐富，真的很幸福。感謝宇宙的厚愛。
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