Shermy=Share with Me 六寶媽日誌

沉重的情緒 （19.02.2022）

我老公今天扮演陌生人的角色，一整天都關在房間裡。如果我沒問，他連晚餐都不想煮。結果他一出房門，開始管教孩子，就是整個大爆炸等級的，每個怒吼都放大十倍。我真的覺得他有精神疾病的問題。今天跟小孩講話也一直是“我要殺了你！！！！！”這類的話。

我說“I think you're sick. Mental illness.” 我講話要很小心，但我希望他能認知到自己的病態是不正常的。

而剛剛跟小女兒去洗澡，老公進來要幫忙。我說沒關係，你繼續當你的陌生人，我自己來就好。我還說，明天我在想該帶孩子們去哪裡好，because I don't want to stay home with a grumpy husband, it's very uncomfortable and I don't feel safe as well.

以上就是我沉重的心情，我對把自己緊閉起來、像帶著刺蝟毛一樣亂扎人的老公感到難過與害怕。我感到非常的痛苦，但我還未釐清這個痛苦的感受背後的成因為何。

昨晚還在警惕自己，今天要做一個充滿愛的人。在與孩子的相處上，我確實做到了，但面對一個面目猙獰、比厲鬼還可怕的另一半，我做不到。我頂多只能維持自己，不被對方無止盡的咆哮給影響到，其他時間，我能躲多遠就多遠。

今天很難熬，但也熬過去了。這個考驗我不喜歡，但我給自己滿分，因為我不再被內心劇場糾結著，甚至還能好好的說話。

晚餐我負責做了兩道涼拌菜：麻油蒜香海帶芽和涼拌櫛瓜絲。真是意外的好吃爽口！重點是很簡單！

澳洲現在是夏天，天氣熱，其實並不會想吃東西。參考了幾道開胃菜料理，沒想到還滿容易上手的，看來想增加日常生鮮蔬果的攝取量，從涼拌菜著手是很不錯的選擇。

大女兒今天再度練習了香蕉馬芬，她做的很好，除了清潔以外😂

做完馬芬我們一起去了圖書館，孩子們全都安安靜靜的坐在沙發上或椅子上看書，連小女兒也是，好難得的景象！

可能天氣太熱，小女兒沒有像平常一樣小睡，精神非常飽滿。但在我晚上七點準時放她上床睡覺時，她真的是不到一分鐘就睡著了，看看！是有多累！

沒有爸爸能黏著的一天，我和小女兒的相處算是相安無事，而我發現，小女兒對爸爸的態度，就像我其他小孩們，在沒有爸爸管教時對我的態度一樣，我是較柔軟的那一方，所以比較不怕。而對小女兒來說，爸爸才是比較柔軟的那一方。

小女兒絕對是能軟化老爸最重要的一顆棋子。

開始教孩子們餵養家裡的天然酵母。要他們打開蓋子餵養前，說一聲我愛你，謝謝你能做成好吃的食物。

現在也同時在著手培養酸種酵母，48小時以後見真章！希望能成功！

今天的體驗充滿了內心的掙扎，但未隨機起舞，覺察是一輩子的功課，我要更努力提升。

Anger is the ultimate destroyer of your own peace of mind.

Dalai Lama XIV

-----------------------------------------------------------------------

好充實的前置作業 (19.02.2021)

今天沒有去playgroup當志工，因為最近真的太忙碌了，有太多事情要處理，加上孩子們也還在流鼻水和咳嗽，所以今天就只去了Karen家。

我發現與Caroline和Karen的組合非常的有火花，聚在一起就是特別有話聊也聊得特別開心，這是只有我和Karen兩個人之間沒辦法達成的，三，真的是一個很奇妙的數字。

一起用餐，討論明天的聚會，也順便討論之後的說故事活動。之後去面試，跟Emma確認了，就那麼剛好只有六個人申請領導者進階課程，很期待這個小組蹦出的不同火花。

晚上做了米血糕和雪Q餅，為了這個聚會，我發現自己的情緒控管很不好。因為要做事，時間又被孩子們給拖住了，結果我整個對孩子們大吼大叫，要他們趕快去睡覺。得努力的做好自我情緒管理，不能老是發洩在孩子們身上，無辜的孩子們哪！

現在很累，希望靈感能在睡夢中順利的幫我解決該處理的事情。 我現在在習得multitasking的技能，很不容易，但身為一個母親，誰又不是呢？