疑惑 （20.02.2022）
今天有幾個情緒反應，先是因為要帶孩子們出門時，拿鑰匙被老公制止，（因為他說他哪兒也不會去）我就怒了。
老公今天是打算又要搞自閉、把自己關在房間一整天的，我早上進房陪著他，問他還好嗎？要不要去散步或是去海邊走走，都被他拒絕。他只想待在家，那好吧！我就把孩子們帶出門，給他一些清淨的空間。
怒點可能是，我覺得自己帶孩子出門是為了讓他可以待在家的緣故，結果我自己沒有鑰匙不能自由出入家門是怎麼一回事？不是應該要以我為優先嗎？
帶著這股憤怒，在進車庫要牽腳踏車的時候，看到大女兒已經把小女兒放在我的腳踏車後座上，但腳踏車是傾斜的倒向一邊，被桿子給堵住而讓我牽不出來，我就爆發了。
“Thanks for your help!!!! But NO!!! THANKS!!!!"
帶著憤怒騎到公園，大女兒心裡很受傷，我等怒氣過後，跟她好好的談了。
謝謝你的幫忙，孩子，你總是很樂意的要幫很多的忙，但是，在幫助別人之前，要先問自己：對方需要我的幫忙嗎？還有，要注意環境的安全性。你可以把妹妹抱到腳踏車後座上真的很厲害！可是你看，腳踏車歪歪斜斜的，要是整台倒下來了怎麼辦？你知道媽媽我的trigger point就是看到別人受傷，你知道什麼是trigger point嗎？就是一個按鈕，按下去就會讓你媽媽我馬上爆炸生氣的那種鈕，就像你只要一被罵，就馬上感到很難過的哭哭鈕一樣。
女兒睜著大眼看著我，我很少這麼跟她說教，但我很高興自己能跟她說清楚，也跟她道歉，說對不起我反應過度了。她不再難過，開心的去玩了。
我的大女兒跟我很像，有一顆助人的心。我希望她能衡量自己的能力過後，再來做是否該助人的選擇。希望我不會抹殺了她純真的一顆心，非常善良的心。
回到家，我莫名的感到疲累，怒氣又上來了，這次，是為了自己這麼累卻還是要照顧孩子、準備午餐給他們吃而不爽著。
老公在我們外出期間並沒有閒著，他把前後院的草都給割平了。在我準備午餐時，他跑去Bunnings買東西。我又一打五了。
小女兒這時在為了哥哥的棉被狂哭，我們不理解她究竟要什麼，好不容易，我用食物安撫她，但她為了哥哥誤會她，而把優格蓋子蓋上這件事又狂哭。這個也不是，那個也不是，我真的怒了，把她丟進房間小床裡，真是受夠了。
五分鐘左右我憤怒的進房門問她哭夠了沒！她安靜了，但仍躺在床上不起來。於是我躺在大床上陪著她，她累了，我也累了。她就這樣睡著了，而我，還必須準備孩子們的午餐。
拿出昨晚醃好的甜醋南瓜和糖醋洋蔥，配上幾個麵包饅頭，再配上酪梨，這就是一餐。甜醋南瓜意外的美味，口感有如芒果青，孩子們吃的讚不絕口，續盤了好幾回。炎炎夏日，吃上酸甜的涼拌菜，真的很清爽。
過了一個聽老公吼孩子的下午。我在糾結，心情並不好。但在沖了涼、寫了部落格以後，有回神許多。
晚餐老公昨天就說他不煮，我打算要煮魚湯配飯的。結果老公開始在廚房切菜，感謝他還願意做菜給我們吃。
我按著食譜煮了一道番茄魚湯，很簡單卻很美味！這也要收入我的口袋食譜中，因為實在好味道！整鍋被清的一乾二淨。
我因為心情不好而有點暴飲暴食，現在胃在抗議。內在還是有一些些的迷惑，隱約感到心情仍不是很好。
今天其實過得很充足，送孩子們上床時，老公也恢復到他平常對孩子充滿愛與幽默的那一面，甚至陪了孩子們玩耍，引得我們大家哈哈大笑。
我心裡突然很感慨，感慨自己是不是都把老公當作理所當然。當他開始不願意付出、只做陌生人時，我的心境簡直是掉進了地獄。
我看出自己有很多要努力的地方。那個還是喜歡抱怨老公怎麼都不幫忙的小我，那個一生氣就想找人抱怨說氣話的小我，那個總是要別人以我為中心的傲嬌小我……
慢慢來，我會一一克服的，在那之前，我要好好照顧自己的身、心與靈。
感謝宇宙今日的教誨，我對我們全家能如此平安健康的渡過一天，甚至以快樂結尾，感到非常的感激。我們真的很幸福很幸福，這一切，都讓我好珍惜❤
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慶祝新年第二團（20.02.2021）
這幾天忙到沒天沒地的，總算在今天完成了這場新年慶祝團，昨晚因為要做的事太多，我整個情緒大爆炸。
早上一醒來就看到Maria傳訊息說她不會來，心裡就滿不高興的。有覺察到自己這份情緒，現在才知道，又再度勾請了想要大家都看到自己努力的那個小小孩。
活動很混亂，現場實際的情況跟預想差太遠。 很多東西沒有準備好，原來當主辦沒辦法休息，跟我預期所想的可以坐在椅子上翹腳拿高腳杯的願景相距甚遠🤣
會後檢討的時候大家都把所有的不滿攤開來講，其實很多事都是「我以為應該是……」和「他們以為應該是……」所產生不符期望的失落感。
我也不知道自己為何那麼執著，當我在前面帶活動的時候，所有人就是要在場。所以當看到他們還在廚房裡炒菜啊忙啊什麼的，還是有其他人沒到場的，心裡就非常不爽。現在知道自己有這一個trigger point之後，以後我會非常小心應對自己這樣的情緒。
活動圓滿落幕，在公眾場合發表演講對我來說已經不是一件難事，我只是不喜歡大家把要站在前面的事情都交給我去做，也許我在他們心中的地位就是這樣子的吧？走向台前。
接下來要把重心放在每個月的說故事活動了，除此之外，我的community project和leadership master program也即將開始， 希望我能應付得來。
加油吧！宇宙交付給我的，相信我一定能辦到❤
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