Shermy=Share with Me 六寶媽日誌

酸種收成 （24.02.2022）

養了第二罐酵母，用裸麥起種養酸種。一開始的氣味實在是噁心到不行，原以為要失敗了，但還是死馬當活馬醫，堅持繼續餵養，結果昨天晚上氣味變得好香！有果香味，味道超好聞！跟葡萄天然酵母的酒味完全不同。

因為在養育期間必須要不斷的棄種（倒掉一半），我今天就用棄種烤餅乾，加了糖和椰子粉做成甜口味。餅乾吃起來酸酸甜甜的，很奇妙！重點是很好吃。沒吃過這種又脆又酸甜的餅乾，有點像在吃葡萄乾口味的餅乾（但沒有葡萄）。

很高興第一次養酸種就成功（因為網路上看到很多似乎不太好養），明天要來嘗試用酸種做普通麵包。據說酸種裡的乳酸菌有很多種，每一種喜歡的溫度都不同，所以每次烤出來的麵包味道都會不一樣，希望明天能成功！

今天廚房也很多產，先是做包子，接著做冰淇淋，老公做了肉捲，我烤了餅乾。老公繼續做蘋果派，接著準備晚餐的春捲皮，我幫忙做醬汁和處理蔬菜。

孩子們很喜歡必須自己手動的自助式晚餐。我很訝異隨手調配出來的醬汁竟然如此的美味，現做的春捲皮很好吃，包進滿滿的蔬菜，咔滋咔滋的，每一口都是清脆與爽口。

孩子們說想要明天吃一樣的晚餐，我們馬上答應了下來。充滿生鮮蔬菜的晚餐，我也想再多吃幾次。

老公在做春捲皮的時候非常的不爽，因為不如預期。他的情緒表達超直接，總是充滿著憤怒與抱怨，講話也是滿滿的火藥味。以前面對這樣的他都會戰戰兢兢，現在已經無感了，是很大的進步。

飯後甜點蘋果派和冰淇淋的組合，也是我和老公的結晶合體。沒想到用打發鮮奶油和煉乳做出來的冰淇淋竟然這麼綿密美味，實在是太好吃了！今天真是很有口福的一天啊！

帶小女兒去圖書館說故事活動，圖書館人員全程戴口罩讀故事書，看不見臉上表情直覺很可惜。小女兒一樣拒絕起身跳舞，真不知道這個階段的孩子內心到底在想什麼。

豐盛的一天，加上酸種培養成功，心情非常的美麗。等等還要來去畫畫，這樣的人生已經是高鋒了❤

感謝宇宙今日所有的體驗💕

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釋放內在的哀傷（24.02.2021）

今天去參加了一個工作坊，是要釋放出內在的勇者能量。引導者帶領我們，一手放在胸前，一手放在腹部前，感受內在的憤怒情緒。

她要我們回想一件會讓自己很生氣的事情，然後想像憤怒就像一座火山，從內在累積了能量，要往上爆發出來。在釋放出來的同時，用力的吶喊，歇斯底里的怒吼，越大聲越好。

我試著這麼做的時候，發現自己一點也生不起氣來，倒是眼淚一直流、一直流，內在是滿滿的哀傷。

原來我就是一個愛哭鬼，只會一直哭，原來我是一個需要用哭來發洩憤怒的人。 如果不是因為這個工作坊，我不會知道自己的這一個面相。

引導者帶領我們一同冥想自己身為一個勇士的模樣，專注在內在的自我，知道這一位既優雅又有力量的勇者就是我自己。她很美麗，也是個有智慧的領導者，她的身手矯捷，處處都呈現了力與美。

親愛的內在勇者，希望你能帶領我渡過難關。