疑惑 （01.07.2022）
最近對「吃」很困惑。我明明肚子吃很飽很撐了，卻還是一直想進食。嘴巴想咀嚼，我用吃口香糖來控制，都吃到想吐了，卻還是想找零食來吃！！這實在很不對勁！！
所以現在陷入一個循環模式。把肚子吃到撐->罪惡感->肚子不適->自我責備->想控管卻管不住自己的嘴->繼續吃到撐->罪惡感……
總之我很不喜歡現在的自己，很沒有自律，對吃這件事就是完全沒輒，需要下定決心，痛改一番才行！
家裡的食物真的太豐盛了，加上每次去購物又控制不住購買慾。看來，得從停止購物開始，儲藏櫃都爆滿了，我的胃也是。這股內在的空虛不知從何而來，完全反應到我的體重上。雖然不過是從48公斤升為50公斤，兩公斤的差距，卻讓我很震驚！！
我真是不夠自愛。
增加運動並選擇低熱量蔬菜大量進食，這，都沒能改善我的暴飲暴食。我像是失去了對食物說「不」的能力。現在，我灌一堆的湯品、飲料，希望能先把這股吃的慾望給控制住，每次都吃到飽到喉頭，超不舒服耶！
也可能我把能量都聚焦在吃的行為上了，每次開吃，就要自己小心翼翼，怎麼如此不自在了？我只想隨心所欲的吃，內在那些批判，且對自己、對食物的貼標籤行為必須停止，能吃就是福啊！
今天用高筋麵粉做饅頭，嘖嘖！因為是實驗性質，所以成品並不理想，沒有達到我喜愛的饅頭口感，要再重新來過。真想直接放棄。
是。今天的自己很暴怒，一點小事就被激到，也不知道自己是怎麼了。最近的我，就是刺蝟一隻，我自己都不喜歡。
二女兒因為咳嗽所以沒讓她上學，小兒子則學校被送回家，因為他身體不舒服，感到冷。希望孩子們能早點康復。應該是流感。我一定要撐住！！下禮拜有三天要工作的啊！
決定用睡覺來對抗吃慾了。真的不要再吃了好嗎？肚子超不舒服的。我很努力聆聽身體的聲音，但又有另一個不知從何而來的聲音要我繼續吃，真是喔！這我的身體好嗎！！！我要拿回身體的自主權！！！
我說不生就是不生。
我要拋去所有的煩惱，也不順什麼自然了，我是我身體的主人！不適用的信念通通散去！！肚子大就肚子大，我會把它減回去的。我的意志力是很驚人的，我證明給你看！
明天又是新的一天，我要把握，嶄新開始。感謝宇宙今日的厚愛，我要好好愛自己了❤
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沈浸（01.07.2021）
拖了兩個禮拜的house inspection總算圓滿落幕。早上，我還在這邊擦擦、那邊掃掃，才兩個禮拜，就可以累積許多的塵埃，清潔果然是每天的作業。
再去Rocks的儲藏室整理了一下，有人進去過，放了很多的廣告顏料、壓克力顏料和畫筆等等，我把它們全部集中在同一個大箱子裡。回來馬上傳訊告訴負責人David，我要禁止他們再買新的色鉛筆，因為超多的！！！上千隻有了！真是的！
下午老公幫大兒子腳踏車換了外胎、內胎、和踏板，我帶他們去超市拿箱子，繼續我的童書工具創作。晚上畫了蘋果、梨子、葡萄和鳳梨，其中鳳梨的六角格狀，我用番茄切成六角形，用拓印的方式去完成，還滿有趣的。
發現自己其實很喜歡畫大型的東西，也算是有能力，現在就等一面牆的邀約召喚了，哈哈哈😄
孩子們在學校的Market Day買了自己喜愛的東西，二女兒挑了一隻很可愛的恐龍娃娃，她真的好愛恐龍喔！大女兒買了奶昔，小兒子買了冰淇淋甜筒和書，大兒子買了香腸麵包，還買了吹泡泡給妹妹，真是好有愛的大哥❤
老公預計禮拜日去工作五天，禮拜五再回來。老天果然有在眷顧我，讓我先短期適應看看。其實心境調整好，什麼挑戰我都不怕了。
昨晚第一次夢到美樂蒂，但在夢中並不是第一次夢到她。她身著黑衣，長得也不是這個肉身的模樣，很瘦，是個心靈撫慰者的角色。她和她的團在一起，我和我的阿卡貝拉團在一起，我們是為了類似school assembly而聚集，類似學期考結束的頒獎典禮。頒進步獎，我沒得獎，因為我的成績一直很穩定的樣子。
美樂蒂很久沒和我聯絡了，也許是刻意遠離我，或是什麼其他的原因，我無所謂，只是曾經那麼靠近，似乎也是到了該遠離的時段。現在就等包裹平安抵達到她的手上，希望能聽到她的消息。
今日感激的五件事：
整理Rocks時找到許多顏料
超市有箱子能拿，讓我順利完成幾件作品
孩子們在學校市集買到自己喜愛的東西
老公做了好吃的照燒雞腿
大兒子對寶寶的愛心♥
喜愛自己的五項特質：
手作能力很強
喜歡畫畫
具備“打不死的蟑螂”般的精神
會陪小孩子聊天
不在乎別人眼光，專心做自己
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