今天的課程，談的是產後憂鬱症及產後健身。課程還未開始，助產士一一詢問每位媽媽上個星期的狀況如何，問到年輕的23 歲媽咪，結果她瞬間大哭！其他媽咪見狀了，也都留下了同情的眼淚…〈不包括我啦，這周只有四對媽寶來上課〉。
媽咪的眼淚我很能體會，因為在我還沒開始訓練小蓋瑞定時喝奶、定時睡覺時，我也是壓力好大，每天都好不開心，寶寶一直哭、一直哭，哭到我好生氣、好不耐煩、覺得好累好累…後來我開始為寶寶實施百歲〈百歲，百歲醫生的代稱，其提倡為寶寶建立規律的作息及訓練寶寶戒夜奶〉，剛開始的第一天，聽到寶寶哭當然心好疼好疼，好想衝進房間，一把把寶寶給抱起，但我忍住了，結果效果很驚人，不過多久寶寶就自己沉沉入睡了！
看到那位年輕媽媽哭著講述自己的委屈，讓我想到百歲書上的一句話…「今天你不讓他哭，明天他就讓你哭！」。如果我沒有為小蓋瑞實施百歲的話，今天在教室上哭的人可能就是我了。不過那位年輕媽咪真的很辛苦，因為他的Partner在上一段婚姻中已有三個小孩，所以她除了要照顧新生兒，還得兼帶三個小孩，真的不是普通的辛苦呢！
哭訴過後，媽咪很快重新振作起來，這就是上新手爸媽課程的好處，和其他媽咪們接觸，聽聽別人的經驗，也談談自己的委屈，從中得到了再生的力量，希望年輕媽咪下一周再看到她時她能露出大大的微笑。
原來那就是所謂的產後憂鬱症，我也有，那一陣子還滿blue的，很容易為小事不開心；但現在好多了，寶寶大部分時間都在睡覺，多出了很多自己的時間，可以重新整理自己的心情和生活品質，不再因過度疲累而鬱鬱寡歡，尤其像我這樣一個人待在家帶小孩的，更是憂鬱症的高危險群呢。
其實那天的課程我並沒有辦法很專心去聽，一來寶貝小蓋瑞不睡覺讓我很心急，在我懷裡就是一直哀哀叫，別的媽咪抱了很快就安靜下來…但再送回到我手里，小蓋瑞又哀哀的哭了！真是讓我覺得很無奈啊！我也學他們的方式拍拍抱抱，但小蓋瑞就是不領情哪！
這天小蓋瑞也學會了新的技能─微笑。他的第一個微笑獻給了他的爸爸，沒想到老公因此喜極而泣呢。當我在等他對我微笑時，沒想到他先對別的媽咪笑了！真是讓我好傷心哪！小寶貝的微笑真的好可愛，現在每次抱他我和老公都會一直要他笑給我們看，而他也似乎聽得懂，臉上綻放出大大的笑容，真是融化人心！
希望下次再去上課時，寶貝小蓋瑞不會再哭哭啦！
P.S. 忘了說，那天那堂課也有談到產後性生活的話題，外國人真的很不避諱，媽媽們就這樣大喇喇地談了起來呢，真害羞哪！ >////////<
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