在許瑞云醫師的臉書粉絲專頁上意外發現與汗皰疹有關的個案故事(→點我)，進而了解了汗皰疹的心理成因：不想做卻又不得不做。
會想寫這篇文章來跟大家分享的原因是，我在三年前，雙手也曾經長滿了汗皰疹，嚴重到必須敷藥膏戴手套才能緩解症狀。汗皰疹非常的痛苦，那是養到你受不了的程度，我必須一直用熱水燙手才能稍微止癢。皰疹除了養，又會不斷的產生組織液，濕了又乾乾了又濕，連結痂時也會痛，真的是非常的難熬。
那時一直以為是自己洗太多布尿布接觸到不潔的排泄物所致，或是體內太潮濕，也因此喝了好一陣子的紅豆湯卻也毫無起色，進而發現使用某款精油似乎會加重汗皰疹的症狀…一直到敷過醫師開的藥後才算真正復原，但偶爾手還是會有點發癢的症狀，害我都必須非常提心吊膽的，就是不希望汗皰疹再度復發。
當我看到許瑞云醫師的文章，我突然恍然大悟。我想起我得汗皰疹的那一段日子，我的心理狀態一直是處在「為什麼都是我在做？」的心態。那時候我的老公比較不會幫忙，家裡髒了也只會抱怨我沒打掃，孩子大小事都是我一個人包辦，每天早上都是我在為孩子做早餐，鮮少見老公伸手幫忙。現在回想起那一陣子的辛勞才知道自己的身心靈早已出了很大的問題卻仍不自知。
昨天，我的手上突然長出一顆汗皰疹，當我知道情緒是如何直接反應在身體上時，我為這樣的即時性感到非常的意外。最近因為在交類似筆友的"石友"們做交換彩繪石頭的遊戲，當我告知對方我可以畫素描時，每個人的反應都是丟來好幾張照片來要給我畫。
畫第一顆的時候當作練習，發現素描彩繪石頭非常的有難度，整整花掉我兩個小時才能有成品。所以當我發現我還得像這樣花好幾個晚上來完成素描彩繪，我的心就在抱怨了。馬的！是不知道這有多難畫嗎？還貪心的要求好幾顆…你們真是跟我心目中想像單純的交筆友這回事有太大的落差了！畫一顆就很好了你們還要求這麼多顆…於是我馬上傳訊息委婉地回絕了，堅持一個石友只能有一顆素描彩繪石。
同時我不斷的安慰自己就當練習吧，逼自己坐下來花上一整晚的時間畫素描的結果就是，隔天手指上馬上冒出一顆汗皰疹。看，我的身體是有多麼的誠實啊！我的手真的很不想做事。
說真的，情緒即時顯現在身體上的狀況讓我滿怕的，因為這代表我必須更加謹慎地注意自己的每一個思維，在在馬虎不得！
如果有網友們也為汗皰疹所苦，好好地跟自己的內心對話一下吧！一定是有某個情緒卡住了，而也只有你自己才能解開這個心結。
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