鬱悶，月經來臨 (12.01.2025)
下午心情不好的時候有了以下的紀錄：
“心情非常的不好，一股莫名的鬱悶，讓我的情緒異常暴躁。我知道這是月經快來的徵兆，但更想解決當下的不悅。嘗試吃了黑巧克力，只維持了一陣子的平和，但，那憂鬱就像一個網狀的袋子，還是會承受到情緒的重量”
心情真的異常的鬱悶，明顯感受到自己完全沒什麼耐性，一直在炸毛。儘管如此，孩子們還是一直圍繞在我身邊，這群不怕死的孩子們…現在的我可是感到孩子們滿滿的愛，完全被孩子們給治癒了。
早上帶孩子們去參加 Nippers，陪兩個小女兒們在公園玩耍了一下，再帶他們去購物。購物完卻發現自己沒帶到銀行卡片，嘖嘖！於是有了接下來的行程：先送女兒們去教會，回家，去購物結帳，去接兒子們(他們為了等sausage sizzle而自願待久一點的時間)，再去教會。
開車時，看著多雲的天空，也思考著該怎麼與自己的憂鬱相處。現在回頭來看，其實我已經做得很好了。保持著平穩的情緒，儘管心裡都要發飆了，還是努力忍了下來。
回到家孩子們跳進泳池裡玩耍，大兒子和大女兒合作，成功把狗狗丟進水裡三次，哈哈！送小女兒小睡後，接下來的下午時光，就在大女兒幫忙製作手工藝中度過了。由於這個暑假有接案，要排兩場手工藝活動，我打算做Gratitude Jar和畫石頭，今天就先把下禮拜要做得先趕起來了。
我請大女兒為彩紙畫線、剪裁，然後我們一起折了紙星星，我雖然沒耐性，她仍是很努力地學，失敗了也不氣餒，繼續摺。就這樣，我們一共摺了54顆星星。我請她畫了瓶子、裝飾瓶蓋，最後再綁上緞帶，沒多久，Gratitude Jar就做好了，美美的。
今天晚餐由我來煮，簡單的蒸蔬菜，炒羊肉絲，再配上昨晚的剩菜起士馬鈴薯，其實做菜沒什麼壓力，有壓力的話，都是被老公教壞的。小兒子在教會拿到一個coding的玩具，回到家就一直研究、測試，難得看他這麼專注，過程中也聽到他氣憤地大叫。這個孩子的情緒控管還是需要加強的，但他也盡力了。
大兒子跟著教練又去滑板場，今晚我幫他按摩，小兒子看到了也要求按摩，大女兒也跑來湊熱鬧。然後就變成我與三個較大的孩子們一起在客廳度過了很難得的連結時光，這三個孩子們不斷的跟我聊天，還輪流幫我按摩，甚至跟我玩了起來，我就這樣被他們的童心給療癒了。想起來都會笑。
可以被這群孩子們愛著，真是一件幸福的事。雖然很挑戰，每天要處理的紛爭也不少，但只要我保持情緒平穩，一切都無風無雨。我在想，當我能調整到在經期前或經期期間仍能有穩定的情緒，那就是我能在某個學分畢業的時候了。加油啊！我只想快快過上我想要的生活！請趕快顯化吧！
感謝今日的平安順遂，謝謝自己願意陪伴自己的情緒，努力的不遷怒，一切都會愈來愈好的，我心之所想的快樂生活，近在咫尺。謝謝宇宙的愛載。
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