那天把蘇菲亞的「細胞記憶」拜讀完以後，興致高昂的決定照書的內容自行口述錄音來進行催眠。錄音是錄好了，結果老公也幫我找到一個前世回朔的催眠音樂檔，堅持要我先用他找到的檔案。好吧！關上燈躺在房間的床上，戴著耳機開始進行自我催眠。
其實像每個人一樣，我一直都覺得我不可能會被催眠，尤其當我又曾有這樣的經驗：似醒非醒之間，我感覺搖搖晃晃的，靈體好像要飛出去了，但身體意識卻非常的清楚，下一秒馬上清醒過來。在知道自己對身體的意識感太重，進而影響靈的出遊，其實我是非常沮喪的。也因為這樣的體驗更讓我深信，催眠對我應該沒什麼用。
照著音樂及裡頭的男聲引導，首先進行全身性的放鬆，接著想像自己飛出去，由上空往下看，愈飛愈高。開始倒數十秒了，十秒後要進入自己的前世，心裡也跟著緊張了起來。10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1…照著引導開始觀察畫面，先看自己的腳，看自己皮膚的顏色，身上的穿著，幾歲，在哪裡等等…
嘿！哪來的畫面啊？我不是一個會看畫面的人，也從來都沒有像別人所說的，會像看螢幕一樣的清晰視像。我所有的，就只有「感覺」，而感覺又是用筆墨很難形容的…我「感覺」有一棵大樹，那棵大樹在一片草原中，大樹下有個小女孩，那個小女孩就是我。我「感覺」赤著腳，身上穿著一件破爛的白布衣，我「感覺」很快樂。
當引導開始提問，在哪一個年代、幾歲、叫什麼名字這樣的問題時，答案是「想都不用想」馬上就跳出來的，也就是在這個時候我才了解，催眠進入潛意識原來就是這樣。因為答案浮現速度之快，讓你根本來不及思考，也只有在潛意識底下才能有這樣的作用。
那是1809年，我是一個叫做Naya的五歲小女孩，我自己一個人在大樹附近玩耍，非常非常的快樂。快樂到躺在床上的我臉上都忍不住浮現笑容那樣的快樂。接著，引導者說進入十年後，我「感覺」我躲在門後，看到父母在爭吵，心裡非常的難過，難過到我被催眠的肉身真的哭了出來，還哭得很難過…意識到自己身體的變化，說不害怕是騙人的…也許因為害怕的原因，當引導在引入二十年以後，我心裡的恐慌還揮之不去，以至於完全被「我到底在難過什麼？發生什麼事了？」這樣的想法給佔據，除了「感覺」那年35歲是母親的自己以外，再也「感覺」不到其他的什麼…
催眠結束，我馬上爬起來，心裡滿是訝異，原來催眠是這麼一回事。儘管肉身還非常的有意識，還是可以被催眠的！跟老公分享以後，跟老公抱怨，我根本看不到什麼畫面啊！老公只跟我說，多練習，練久了，會慢慢愈來愈清楚的。嗯，我想也是。
現在對前世回朔非常的好奇，也很想找出細胞記憶對於前世身體病痛的根源，好減輕自己的腰酸背痛。但更重要的是，我清楚地知道了一件事，說明了為什麼我在這一世只要一聽到有人爭吵的聲音心裡就莫名的心跳加速非常的恐慌，也說明了為什麼老公在罵小孩時會像是按到我的情緒按鈕一樣讓我崩潰不已，一切都是那一世父母的爭吵所造成的傷心引起的細胞記憶！但其中到底發生了什麼事能讓細胞記憶的這麼深刻，這，我得再繼續進行自我催眠回到那一幕才能了解事情的來龍去脈了。
結論，自我催眠好玩耶！但也要小心謹慎就是了，以免走火入魔。強烈建議要進行自我催眠的人，先去把「細胞記憶」這本書看完才可以進行喔！
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