生病 （09.02.2022）
感冒症狀持續中。昨晚冒了一身的汗，早上起床覺得好多了，甚至還陪孩子們騎腳踏車上學，但是到了中午，鼻水開始滴滴答答的流，精神開始走下坡。
儘管如此，我還是做了黑糖饅頭，這次嘗試用昨晚的黑糖焦糖醬來做，色澤真的差好多！（就是平地人和山地人的膚色差別那樣）
我做了一半的原味饅頭，一半的貝殼造型饅頭，裡頭還包了自製肉鬆。可惜成品外觀不美，色澤深淺不一，焦糖醬被我熬苦了，香氣是有，但味覺上就是不佳。成果就是失敗啊！
於是今晚我重新再熬糖，為了試吃，我直接把手指頭沾上高溫的糖漿（生個小病頭殼也壞去），手指因而被燙傷了！這次熬出來的糖漿，就差了那幾秒，色澤與第一次熬的糖漿一樣，但僅是微苦，而非大苦（嘖！好煩！熬個糖都這麼不順利捏！）。要等下次做黑糖饅頭後，才知道成不成功了。
今天真的做什麼都有障礙。連要做給孩子們午餐盒內的小點燕麥棒，也沒有足夠的凝聚力聚集成形（因為我在做實驗，更改了食譜），只好再加巧克力勉強成形。（搞什麼分裂啊你們！真是夠了！）
明天要來改作麵包，因為饅頭吃的有點膩了。幸好家裡孩子多，能幫忙吃，不然我也不能這樣積極在廚房做實驗了。
今天一整天都保持著覺知，心裡一有小劇場，我就提醒自己“登出！登出！登出！！！！”完全沒有被思維與情緒拉走。當然，我也有憤怒的時候，但我就是選擇不反應，靜觀內在的憤怒想法（想揍人！想罵人！想用力甩巴掌！好煩！好討厭！給我走開！）
我就這樣看著當下升起的情緒，保持著覺知，也保持著平衡。真的很不容易！希望能多加練習，修正自己的習性。
希望感冒能快點好起來，知道自己生病，但還是會想吃零食甜點（也已經吃了，好慚愧！！！）薩古魯說，要選擇食物的質量而非數量，我覺得很矛盾，因為現在的我在追求手作美食，也知道很多的食譜都是垃圾食物，但我還是照做！！！
該是時候對食物斷捨離了。我會慢慢的往素食界發展，也想藉此改變孩子們的飲食，一定有一種方法，能讓素食及甜點不無聊、甚至美味，我來試試看💕
今天去撿垃圾，被好多會扎人的種子纏身。下午教導孩子縫紉，孩子們縫的都比我好太多！教導縫紉，必須要有很大的耐性啊！嘖嘖，不簡單！
感謝今日所有的經驗，我要努力繼續登出覺察，未來不知道會朝什麼方向發展，我所能做的，就是好好的珍惜著每一天了❤
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可怕的魚鱗 (09.02.2021)
魚鱗之所以可怕，是因為它卡在寶寶的喉嚨，讓寶寶哭到不行，甚至還咳出血來，真的是很可怕！說真的，一直聽到寶寶的那種狂哭，整個人都崩潰了。但是很感謝宇宙，最後是沒事了，以後真的要很小心。
今天去了playgroup很開心，很愉快的度過了一天。下午小睡的時候我睡到累得不行，也才知道自己有多麼的需要睡眠。
這幾天半夜4點半都會莫名其妙的醒來，明明就還很愛睏，很累、很累，但卻會醒來，到底是為什麼？今天要是再醒來，我可能必須要打坐了。
今天有個感覺，對於孩子們發出吵雜又大聲的聲音，有種非常厭惡的恨意在裡頭。我從以前就很害怕聽到大聲的聲音，尤其是吵架聲，每次聽到，身體就會莫名的起反應，心跳會加速 ，整個人也會很緊張。
關於這一點，我必須好好的去深思這個根源到底在哪裡？絕對不會是只有今生那麼容易。
我有點懷疑我在靈界的工作是否會影響到我的人身，因為每次從非常疲累的夢境中醒來的時候，我都會非常的恍惚。每次都不想醒來，面對人生會有無奈感。如果常常這樣本末倒置，對我並不是件好事。希望我的本靈在取重的比例上要拿捏得當，我也必須努力的整理自我的情緒。
今晚再度放空，什麼事也不想做，吃慾還是很重，心情不好，就想靠吃的來解決。沒有好好照顧自己的身體，真的要再努力了。
謝謝宇宙如此的愛我，不論我做了或沒做什麼 ，都感謝你無條件的包容著我。我在過度的這段期間，希望你能給予我力量，讓我好好成長，謝謝你，我愛你❤
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