試著放鬆 （02.06.2022）
今天下午開始頭痛，完全體會到平常把健康視為理所當然的心態。沒這麼痛一下是不會惜福的。
帶著疼痛不已的腦漲感做瑜伽，是一件非常痛苦的事。而頭痛在我開始吃東西以後，就完全緩解了。我不禁懷疑，這是節食產生的排毒現象嗎？
不管怎麼說，我很感謝頭痛症狀的舒緩，也很感謝有老公負責煮晚餐，讓我能稍作休息。身體健康真的非常的重要，我現在更不能生病，因為週末有工作要做，而我也已經很久沒有參與這類大型的活動，實在很需要累積一些經驗，好好重溫辦兒童手工藝工作坊的步驟與感受。
早上曬完衣服，帶著小女兒去圖書館參加說故事活動。接著我去買了環保勞作會用到的物品，再去蔬果行買菜。小女兒喔，因為不大會說話，我又並非100%能理解，我現在才想到她為什麼會在蔬果行給我發脾氣。
因為我本來要買她愛吃的酪梨，但我都挑特價品，看了看，沒看到比較物美價廉的酪梨，於是我就沒買了。她指著滿滿的酪梨堆，看我一顆也沒拿，就開始哭。
忙著結帳的我，一直告訴她我有買橘子喔！等等就可以吃了！她還是哭她的。
走出蔬果行，我把袋子裡的內容物秀給她看，邊問，要吃橘子嗎？還是香蕉？直到她看我拿出一顆大大的李子才與我妥協。呼！不哭就好了！有吃的就好解決了，她不愧是金牛座啊！
結果回到家，她又跟我發莫名的脾氣，我不知道她要什麼，可能還在對我沒買酪梨這件事鬧彆扭吧？幸好她歡沒多久，開心的吃著她的午餐盒。
到了午睡時間，她又跟我發脾氣了。我說睡覺時間到囉！走，我們去睡覺。她賭氣的跟我說No!!! 已經失去耐性、加上自己也很需要休息的情況下，我把她熊抱起，放進小床裡，自己回到房間關上房門倒頭就睡。她大概哭了五分鐘後，就沈沈睡去了。這孩子喔！真是！
今天的衝突就這些。一直被黏著，兩種極致的感受。覺得好沒自由，但有小人陪伴的日子還能多久？矛盾的心情。
老公從伯斯回來，帶來兩個禮物給我。一個是馬克杯，上頭寫著“世界最棒的媽媽”。一個是連身式帽衣，我現在就穿著，非常的暖和。謝謝老公買禮物送我💕他真的很怕我冷到，也知道我有多不喜歡冷天。
很感謝我的生活，我並不把現在的幸福視為理所當然，但更像是苦盡甘來。最苦的已經熬過了，現在隨著心智的成熟，看待事物的角度更寬廣、不像以往如此糾結，生活本該是要如此輕鬆喜悅才是。
當然我還是會生氣，會有情緒在，但放下的速度隨著年齡的增長進步了。要時時的提醒自己不要入戲太深，好好的覺知與觀察，不要太執著。
淡然的過程，我現在在迷惘的階段。你不能太入戲，但又得活在當下。體悟那種，你同時在人生遊戲裡，同時又在觀察自我、防止迷失自我的狀態。這其實很不好玩，甚至常讓你懷疑人生。儘管如此，我還是常心生感恩，感謝宇宙萬物的滋養，也體會著身為一個母親的幸福與定位。
我就算離開了也能完全沒有遺憾。我的人生很精彩，很富足。不論我身在何處，都能用我自己的方式發光發熱，因為我是如此的與眾不同。
感謝我是我，感謝我這生的體驗，感謝宇宙的疼愛。我真的很幸福💕
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練習溝通的一天（02.06.2021）
早上起床前跟老公討論，孩子在家的時間其實很短，早上去上學前的一個小時，加上下課回家後的四個小時，一天五個小時，就是我們和孩子相處的時間。
告訴老公這一點，是希望至少早晨的一個小時，他能與孩子們和平共處，不要老是大吼大叫的，用憤怒開啟新的一天，讓所有人都不好受。
結果可想而知。他對大吼的定義跟我有所不同，可能他真的不自覺自己的音量大小，外加他的言語用詞令我非常不能接受，於是我就跟他吵了起來。
送完孩子們去學校、接收了正能量，回家抱著好心情要跟老公和好，我們外出去散散步，帶小女兒去公園玩耍，買了好吃的甜甜圈。日子進行的很順利，孩子們放學去了鄰居朋友家，我和二兒子、小女兒則騎單車去公園。老公開始暴怒，因為我沒有聽到他說今天換我煮，其實很簡單的蔬菜湯，沒花多少功夫，他就是要碎念。
真正的爆炸點是在大兒子跟我反應，問我他能不能跟爸爸說不要使用那麼多F字眼。一個九歲的孩子都能看到癥結點了，我老公卻還看不到。我很認真的開導老公，分開其實是可以很和平的，分開並不是一件壞事。我真的很受夠了他對孩子每天的霸凌，心理上生理上都有，他不覺得這有什麼，也沒意識到我一直帶孩子出門、讓他自己一個人獨處的用意所在。
我的另一隻耳朵已經開始悶住了，再這樣下去，我會完全聾掉。希望宇宙能教導我可以和對方和平分手的辦法，這是為了大家好。我相信宇宙的安排❤
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