瑜珈半天、空靈鼓第一次上台表演 (04.01.2024)
今天與好友Nicola和Julia一起參加了半天的Yoga Retreat，為此，Nicola還特地安排了他16歲的兒子Preston 來幫我帶小孩。從九點到十二點，共三個小時，除了做瑜珈、冥想外，同時也學了編織，織了一個小吊飾，上頭有掛大珠珠。進入現場時，每個人先被熏香淨身，爾後，選了一張postcard和一張預言卡，最後再選一本筆記本後，我們就入座了。
先是躺下來做簡單的冥想，然後就進入編織Macramé的教學。接著再做了一些簡單的瑜珈動作， 拿出本子開始寫下主辦人準備好的一系列問題，並開始省思、紀錄。沉思一陣子後，繼續做一些簡單的伸展，接著再繼續journaling，最後是午餐時間，三個小時，很快就過去了。
中間，我常常會有念頭跑來干擾我，要我去擔心孩子們是否安好、下午還要表演好緊張等等，對這些緊張的想法，我從容的面對。我在筆記本上寫下了這一段話；Thoughts are like panic attacks. Each thought brings different reactions. There’s no need to sit here worry about the thing beyond my control. Let it be. Let it be. Let it be. Retreat=Re learn how to treat yourself.
由於還必須趕場表演，不然我還想在這個空間多待一會兒，根本不想那麼快回去面對現實。回到家，看到家裡有點亂，但孩子們都開開心心的。孩子們告訴我，大哥哥帶他們和狗狗去公園。哇！這個幫忙看小孩還順便遛狗的服務，我的天！真是太划算了！我不斷地感謝他。小兒子很期待大哥哥再來幫忙babysit，也願意付他一小時20澳幣(用自己賣藝賺來的錢)。我把這些訊息傳給Nicola，她回覆我說他兒子很願意再來幫我看小孩，不用收費。真是人太好了！
趕緊催促孩子們上車，到場時正好趕上我的表演時間，匆忙準備就上台了。結果呢，我因為現場太吵雜而分心，打得有點亂。儘管如此，應該也是沒有人聽得出來，因為我沒有用擴音器，所以聲音不是很大。這是Pesona Indonesia第五年舉辦的新年聚會，主辦夫婦John和Putput是主要的金主，真的很感謝他們願意花金錢時間和精力，為社區辦了別具意義的活動。孩子們覺得食物很好吃，還到廚房要了外帶，除了外帶主食，也外帶了甜點。大女兒甚至問我能不能做出類似的甜點，讓我好想挑戰一下。
回到家， 孩子們跳進泳池裡玩水。小女兒只要去玩水後，就喜歡裸著全身，若想幫她把衣服或尿布穿上，她就會極力反抗。也因為如此，我偶爾會讓她穿內褲。平常她都會在內褲濕了以後跟我哭訴著要換，但今天，她進步到會跟我說要尿尿，但卻不願坐上小馬桶，結果是直接站著尿在浴室裡。儘管如此，我還是稱讚她很棒，因為她有告訴我她要尿尿。後來過了五分鐘，她跟著姊姊去浴室(姐姐要去洗澡)，結果拉了一坨屎…幸好她的屎尿都在磁磚地板上而不是地毯上呢！
晚上讓孩子們看電影，電視播放一個小時的電影。我本來要參與，結果去搬書櫃去了。寫日記時我傳訊息給R先生，跟他分享我在Yoga Retreat中寫Journal時被問到的問題。本來想說，他應該會早上才看到訊息的，沒想到他秒回，於是我們就聊開了。總之，是心情很好的結束了這次的聊天，也更了解了彼此一些。雙子座的他真的太好聊了！而我呢，完全不避嫌，也不想限制自己些什麼。
感謝今日的平安與順遂，感謝今日的體驗，想站上舞台把美妙的空靈鼓之聲帶給大家，想成為演講家分享我的經驗與對生活的體會，這些美好的事物，都是我想在2025持續下去的。然後…當我把R先生幻想成未來的對象時，我的夢境也開始出現了變化…非常奇妙！
不論未來如何，一步一腳印，踏踏實實地走，總能走到我自由的一天。今日的一打六，有了Preston的幫忙，有了三個小時的瑜珈靜思充電，感受非常的不同。真心感謝一切的安排，未來只會愈來愈好的。
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去年回顧：還是。日記。11 又愛又怕
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