內在工程第五課：頭腦 (26.04.2025)
頭腦有四個維度，認知，識別，感知和反應。前三者是自動生成，尤其識別，必須要在過去的印記有資料庫才行。薩古魯說到karma， 其實就是對自己負責。(不去怪罪他人，或把事物分為好壞，而我們每個人都被karma帶動著，包括我們走路的樣子)。由於頭腦會自動分類，例如聽到重金屬音樂，如果第一印記是喜愛的音樂，那就會被歸類在喜歡的種類，但如果是被歸類為噪音，那下一次聽到類似的聲音，就會直接被歸類成厭惡的噪音。當我們的腦袋開始自動生成分類，就是karma不斷在形成的過程。這也是一種束縛。
要擺脫karma，就必須解除這種束縛。對事物沒有分別心，不貼標籤，就以他本來存在的樣貌去體驗它。並明白上一堂課所教的，這一刻是無法避免的，以及我們必須為自己的所有負責這件事，這樣，你就能不再產生新的karma，而舊有的庫存karma也會在你有意識的覺察中，也清理掉了。
今天下午工作跑了playgroup，只有我和孩子們，沒有其他人來。我一個人在收拾的時候，了解到，過去自己一直執著在抱怨沒人幫忙這件事。但這是我的工作，本來就該我一個人負責。想到我的育兒生活，過去一直在抱怨前夫不會主動幫忙，每天都被這樣的情緒困擾著。當我了解到，這些都是我的責任後，別人幫不幫也不會影響到我，我覺得，自己可以真正從這個課題畢業了。
現在和前夫在同一個屋簷下，我們之間的對話不再有爭吵，因為我視他為獨立存在，而非夫妻同心，也不覺得他必須得做些什麼，哪像以前，就覺得他”應該”怎麼樣，而不斷的去要求這要求那的，看到自己過去的執著，珍惜現在還能互相幫忙育兒的生活。原來離婚，真的就是把自己給看清，看到自己一直以來才是錯誤的那一方。
還是忍不住一直看小吃視頻，到底是有多想吃東西啊！只好把這股慾望帶進夢裡了，我都在夢裡偷吃，哈哈！再12天我就要畢業了，加油！目前體重仍然維持在44.70kg左右，但已經感覺到有點掉體力了。
感謝今日的平安順遂與平和穩定的心，希望自己能在責任與反應這件事上更加用心。
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去年回顧：還是。日記。123 釋放與壓抑
身。心。靈 (3)