內在工程第四課：你不是你所想的 (23.04.2025)
今天早上沒有當身體的主人，睡到七八點才甘願起床…嘖嘖！只做了六下的Namaskar瑜珈，結果在進行內在工程的課程時，發現也有在教這個，並稱做瑜珈合十禮。當中也複習了之前在第三課教的烏帕瑜珈，包含了手臂定向移位以及頸部運動。在做烏帕瑜珈時，我竟然有點喘不過氣來。
第四堂的課程，薩古魯在影片中不斷地在問，「這一刻是否是無可避免的？」這個問題。他不要你頭腦單純的回答，要的是你全然覺知的體悟。然後他再度問一遍，並說「不是那一刻，是這一刻」，整個影片問了這個問題至少超過20幾遍以上。薩古魯提到關於過去不存在的事實，而我們卻仍惦記著十幾年前的傷害，並問道，被不存在的事物傷害，難道這不是瘋了嗎？
薩古魯也對「活在當下」這句話嗤之以鼻，因為，你就只能存在於當下，不然你人還能在哪裡？這一刻，你所感受的這一刻，是完全無可避免的。當你能以覺知的態度去接受，就不會有所謂的痛苦。疼痛是好的(pain)，它是保護機制，但痛苦(suffering)是只存在於我們頭腦之中的。而我們的頭腦，就像一個放大鏡，會把疼痛放大好幾百倍而讓自己感到痛苦。
關於瑜珈體位，薩古魯提到這個世界就是幾何，做瑜珈就是把自己調整到跟世界的幾何同步。就像電視機剛發明時，你要不斷的去調整天線接收訊號，瑜珈就是在調整自己的身體，讓其能
最大化的接收到宇宙的訊息。薩古魯也提到，科學上證明了，如果能在24小時中都保持著愉悅，智力會翻倍。當我們的身體能調整到符合世界的幾何圖形，你就能接收到全宇宙的訊息。
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剛下手了Omega MM900 榨汁機($573 AUD)，其實我是想入手MM15005這款的，可是到貨時間點配不上我結束Master Cleanse的時間(五月八號為期41天結束)，只有MM900能在那天到貨，那好吧！就認命吧！反正查了訊息，這兩款的差距，主要就是配件。而我呢，只會拿來榨果汁用，真的不差那些(但價錢就差了快70澳幣)。
今天下午大女兒和二女兒去朋友家玩，我在晚餐時間去接他們回家。前夫做了Pea & Ham Soup。下午他在用電腦時，又在那邊一直謾罵著，只因為科技這種東西他搞不太懂又沒耐心。我要他好好管控自己的情緒，畢竟孩子們學期假都在家，他的一舉一動孩子們都會看在眼裡，請他當個好楷模。我隨口提到在Donnybrook的人似乎都有情緒問題，前夫聽到後就說「對啦你們亞州人脾氣都最好啦！」。我對他的種族歧視感到不滿，他提到是我先提及在Donnybrook生活的人。(我的老闆Dave就曾經摔過自己的筆電，我就只是想提這件事而已)
這件事過去就算了，之後他突然問我一句話，如果法官判定我們離婚，而他中了大樂透，我會跟他要錢嗎？我說我不會。然後我就覺得他問這種問題幹嘛？你有錢沒錢都不干我的事，我不是那種會巴著男人要錢的女人。我突然想到，會不會我的人生設計就是如此，完全靠自己。總之，前夫的這個問題，和他聽到我的回答後臉上露出的微笑，讓我感到他真是又自私又噁心…對他厭惡到不行…對自己會有這樣的感受我也是有點詫異。
我很瞧不起他，我沒辦法接受他。但一想到薩古魯的教導，其實我們每個人都像是手上的五根手指一樣，雖然看起來是不同的手指，但都是同一隻手。我討厭前夫，沒辦法再去接受他的任何事物，同時我也感謝他，仍然願意為這個家付出。現階段宇宙可能在調整我的慈悲心，但我把自己和對方拉開了距離，也因此了解到自己內在一堆的抱怨。只有在我完全的接受對方(也等於接受自己時)，才有可能進行到下一步吧…希望我能早點畢業。再怎麼討厭，對方都是孩子們的爸爸，我只能好好覺知這無可避免的每一刻，顧好自己的心境就好。
感謝今日的教訓與體驗。每天都能進步一些些。
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去年回顧：還是。日記。120 跑行程、看房
身。心。靈 (3)