報名薩古魯的內在工程線上課 (18.04.2025)
因為最近都在努力提升自我，做Namaskar瑜珈、排毒、聽冥想音樂做冥想等等，花了很多時間在自己身上，(也感謝前夫在家幫忙帶孩子、煮菜做飯洗碗盤等等)，在看Youtube時，看到薩古魯香巴維冥想的廣告，於是順手查了一下，原來這是薩古魯親授的線上課，還包含在內在工程的課程裡，二話不說，馬上去報名。
我花了$255澳幣買了這個課程，下載了有薩古魯頭像的 app，還把app放在手機首頁，營造出可以讓薩古魯監督我靈修的感覺…哈哈哈！內在工程這個課程，我希望能在前夫離家去工作前可以完成，趁他還在家，孩子們還在放學期假、能互相玩耍不來打擾我的情況下，能順利上完。
內在工程的課程一共有七個課程。每一課程說是要看70分鐘的影片(?不過第一課好像就只有5分鐘介紹課程、38分鐘的生命課、13分鐘的冥想課，並不到70分鐘)，建議是在兩周內完成前六個課程，因為到了第七課，就是要全球線上連線香巴維課程，這一步我報名了六月13、14這兩天，都不知道前夫會不會在家、能不能幫我帶小孩…不行的話我也只能自己想辦法就是了。
雖然已經上完第一課，但等等睡前我還是想再把影片觀看一遍，好加強記憶。很期待七天後蛻變的自己，希望在上完課程後，自己能有所轉變。其實會報名這個課程其中的一個原因，也是為了之後能去以薩中心當志工鋪路。想好好地在靈修上有所成長。
今早帶孩子們去附近的Muir Park，主要是為了明天工作坊必須去森林裡撿素材。我在林中漫步時，一邊觀察、發現大自然的落葉果實，一邊讚嘆上帝的創作。一個小時，曬著太陽，撿拾著素材，完全的沉浸在大自然裡，心裡也在感嘆著，難怪以前的人沒什麼精神上的疾病，因為白天就是在外頭與大自然接觸、曬太陽，光這樣就很療癒。
今天前夫的管教和謾罵有點多，我又再度警告，同時也擔心，明天請他帶孩子們去露營時，會不會他又一直在罵孩子？但說真的，這不是我能掌控的，就讓他自己去挑戰與學習成長吧！
今晚全家一起看了Inside Out 2，裏頭多了Anxiety/Embarrassed/Bored/Envy等作為步入青少年的角色，原來青少年能有這麼多錯縱複雜的煩惱，都忘了自己也曾那樣過。但說實在的，我覺得到了中年，煩惱更多，被影響的更深，難怪適合開始走上靈修。
排毒進行到第21天了，體重45.30kg，情緒今天很平穩，倒是最近一直有與R未來生活情景的畫面出現(是腦補還是靈視力？)，甚至有種情況正在走向好轉的瞬間感受產生(在我類似貧血頭暈症狀發生時感受到)。也許這些都是訊息，我再好好觀察。是說，我到底是有多麼的放不下？因為這個放不下，還讓我昨天長了痔瘡…
這幾天都沒啥睡好，希望今天能有所改善。感謝今日的平安順遂，孩子們能自己找樂子且很少來煩我，這實在是很難得的事情。謝謝今日的體驗，每天都很值得紀念。感謝當下的幸福。
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去年回顧：還是。日記。115 平靜轉憤怒
身。心。靈 (3)