煩躁 （17.11.2023）
為了明年老公的弟弟一家人會來西澳，我們安排去伯斯會面一事，在查詢訂房資訊時，我的煩躁感又上來了。
新學年開學為二月初，對方在開學後的兩個禮拜來西澳，我考量到大兒子上新學校（high school，國高中），實在很不想讓他曠課。於是問了老公，你弟回程什麼時候？想說，如果對方回程在伯斯的一天會是在週末，那改成週末去碰面比較好。不然，孩子們都要錯過學校了。
在極度不爽的情緒下，把飯店直接訂下去了，dust and done，不想再為這件事心煩。其實每次去旅行，想到老公對孩子們的暴怒我就完全失去興致，他真的給我們的壓力超大，我想，當天我帶著孩子們去坐巴士，可能會比較好些。
今天，由於理解自己處在灰暗的情緒中，所以對自己非常的溫和，但對別人就完全是另一回事了。我把自己的感受擺第一，儘管二女兒問我能否陪她走路上學，我還是拒絕了，並沒有逼自己出門，雖然還是會有當媽媽的罪惡感。
然後，三女兒一直黏著我，我不想被打擾，就直接進房把門帶上。我知道自己很需要安靜，很需要獨處，三女兒全天候黏在我身邊，今天的我是吃不消的。看似一直把她推開，但這是為了保護她，也是保護自己。我不勉強自己，讓情緒赤裸裸、大喇喇的呈現。
今天圖書館舉辦grandparent story time，現場有準備茶點。我發現自己內在很會批評，對吃的很挑，對其他人很有意見，內在的無聲謾罵，充滿了仇恨，就是一個瘋婆的性格就是了。我甚至覺得我這個人很假，完全的雙面人，我並不喜歡我自己。
情緒低潮期，我只想早點上床休息，不想一直檢討自己。這是一個脆弱期，只能顧好自己，對別人的爭執、問題與埋怨，完全不想聽，也不想耗費能量去接手處理。我想學會在脆弱期時，仍能心平氣和的拒絕、表達我的情緒而不帶怒，這樣的境界，是很高深的。
三女兒看到我拿地板拖在掃灰塵，主動拿起畚斗來幫忙打掃，我真的超訝異的！這個年紀的她，很愛幫忙，也常陪我一起曬衣服。其實每個孩子都曾是如此，那究竟為什麼長大後會變成另一副模樣？真的不懂。
晚餐我們點了外帶fish and chips，可能期待太高，因此沒能被驚艷到。但不得不說，炸衣做得很好吃！Scallop也非常多汁鮮嫩，感謝這美味的一餐❤下次想來嘗試不同家的fish and chips，看看究竟哪一家水準高。
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去年與前年回顧：雙日記。328 溝通是很困難的一件事/CPC 六歲生日快樂
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