愜意、覺悟教養男女之大不同 (22.05.2023)
今天生活的步調我很喜歡，標準的無所事事。早上和老公一人推著一個推車，散步去公園，老公負責看雇三女兒，我負責看雇寶寶。寶寶精神飽滿，這小傢伙，昨晚半夜兩點餵完奶後精神超嗨！一直要跟我玩耍，放她回床上睡覺還哭鬧著不肯睡，害我昨晚都沒睡飽，可真把我給累壞了！
寶寶半夜一口氣喝光了150毫升的奶，今天的奶量，目前也累積到了300毫升以上，奶開始喝多了，食物泥卻一口也不吃，只好讓她自己手抓食物，餵自己吃點餅乾啊、麵包啊、水果啊等等。
老公已經漸漸成為一個具有耐心的人。早上他又回到了之前謾罵的狀態，我趕緊給予他擁抱，並拍拍他的胸，要他冷靜下來。他之後跟我說了一聲謝謝，哇！真令我意外！畢竟這是我第一次聽到他因為我安撫他而跟我說謝謝。
我今天也突然覺悟了一件事，我發現我從來沒有在兒子們身上使用過深呼吸法，幫助他們平復情緒，只有用在女兒們身上。當覺察到這件事時，我的內在馬上天打雷劈！明明兒子們的憤怒跟女兒們是一樣的，怎麼我就會馬上安撫並教導女兒們深呼吸，對兒子們卻要他們用打沙包的方式發洩情緒？我怎麼會這麼不一致？
於是今晚，我試圖用情緒教養與憤怒的小兒子對話。我對自己一直都沒有用這套教養方式對待他而感到愧疚不已。小兒子每次都是餐桌上最後離桌的那一位，他吃飯非常非常的慢，並很常在我們全家都已經用食完畢、進入碗盤清洗及打掃階段時，才慢條斯理的結束，我和老公都翻譯為他是為了逃避做家事而選擇慢食。
今晚，他吃得很慢又很不認真。「我說，你不想吃就打包起來當明天的午餐，不要給我在餐桌上蹭這麼久！」「如果是因為打飯的人給你的份量太大的話，你可以跟對方反應！」由於我都是用罵的方式跟他說話，他非常的不爽。我趕著他洗碗盤，他很憤怒的刷洗碗盤，我看了就很不爽，吆喝著要他去後院打沙包出氣。他不從。也就是在這時候，我才覺悟到，可以跟著他憶起深呼吸，於是我引導他深呼吸，做了好幾十次…「ㄟ！你臉要是一直這麼臭的話，我們可以做深呼吸到晚上十點！我無限奉陪！」不知道為什麼，我對他講話就是這麼不客氣。然後我們又做了幾次，我問他，10是非常生氣，0是相反，給我一個數字，告訴我你現在的憤怒指數，他告訴我是3。於是我讓他繼續再作了幾次深呼吸，然後我就開始說教了。
將晚餐打包好的他，還有一大塊的飯後甜點起士蛋糕在等著他，但他卻跟爸爸詢問能不能吃他剩下的半包巧克力餅乾，老爸說不行，小兒子也就為了這件事繼續生氣著。我說，「人為什麼要吃東西？」他說不知道，我要他想。他說為了不會肚子餓。「肚子餓會怎樣？」我問，他說，會死。我說，「把你的身體想像成車子，而吃進去的食物就是車子要用到的汽油，你可以選擇要加好油還是壞油，來！告訴我，什麼是好油？」他回答，就是蔬菜水果那一類的。我說，「對，就是健康的食物。那什麼是壞油？」他回他，就是垃圾食物那一類的。我再問，「那把車子加了太多的壞油，車子最後會怎麼樣？」他回，會爆炸。我說，「對！那人體吃多了垃圾食物會怎麼樣？」他說會變胖。我糾正他，「會生病。」
接著我就開始闡述，「偶而吃一點甜點沒關係，只要你供應身體的好油大於壞油的比例，今天的晚餐我看你根本吃不到一半，然後你還有一大塊起士蛋糕，現在你又要你的巧克力餅乾，你說這樣對嗎？」
「我知道你很想吃你的餅乾，是我，我也想吃！讓我們來想看看，該怎麼解決這個問題。」
小兒子說，他可以明天帶去學校吃，但是他怕帶去學校後，他會把整包餅乾都給磕光光。然後他自己想了想，說，他可以帶去跟朋友們分享，而不是自己一個人吃光光。我同意了。可是說真的，他帶去學校以後我哪管得著，他要是最後決定自己一個人把餅乾吃光光，我也沒辦法發現啊是不是！總之呢，這就是自由心證的一件事了，至少，他老媽我啊，已經盡到教育的責任了。
今晚我還給每個孩子們做捏脊按摩，他們很喜歡。除了大女兒與老公還有過節外，大致上是平安的。我感覺自己對大的孩子們比較有耐性，但對半獸人就完全沒有，而老公跟我是恰恰相反。今天差點被三歲的女兒氣到，抓了她的手要逼她聽話，她馬上跑去找爸爸護航，還跟爸爸告狀說媽咪抓了她的手，讓她很不開心！老公耐心的引導她了，我思索著，如果老公不在家，遇到這種事該怎麼解決？老公告訴我，就是耐心。竟然被我老公提點耐心這件事，我覺得這個世界都要翻過去了。
總之，感謝今日的體驗，很特別。我還在努力釐清自己對半獸人的諸多不耐，覺察自己為何總是拒她於千里之外(不僅是她，對其他孩子也是會這樣，很奇怪)。可能我很討厭別人對我的依賴。
明天又可以好好補償，感謝我還活著 ，也感謝宇宙的愛載。
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去年與前年回顧：雙日記。149 平順的一天/摺紙粽、跑趴，忙碌的一天
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